Munhequeira, faixa protetora e protetor para punho. Esses são alguns dos nomes que recebe esse acessório, ideal para limitar os movimentos do pulso e evitar lesões.... Continuar Lendo
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Munhequeira, faixa protetora e protetor para punho. Esses são alguns dos nomes que recebe esse acessório, ideal para limitar os movimentos do pulso e evitar lesões. Agora, sabia que é possível encontrar várias opções desse item? Para te ajudar a compreender melhor quando escolher cada uma delas, nós preparamos este artigo. Vale a pena conferir!
Embora munhequeiras em geral sirvam para proteger o punho de impactos ou movimentos bruscos, há vários modelos. Detalhes como tecido e espessura estão entre as características que diferem entre as versões.
Por exemplo, tipos de algodão proporcionam ajuste mais solto e absorvem melhor o suor do que aqueles de nylon, que são adequados para exercícios com maior intensidade.
Confira os principais modelos:
O legal da munhequeira esportiva é que mesmo os modelos básicos costumam ser mais fortes do que os produtos convencionais para uso geral. A ideia é aumentar a firmeza dos punhos para reduzir os riscos de torções ou outras lesões.
Além disso, tem tanto versões simples para atividades em geral como outras para fins bastante específicos. Por isso, na hora de escolher, é sempre válido ficar de olho na recomendação do fabricante. Uma munhequeira crossfit, própria para dar suporte a quem lida com bastante peso nos treinos, conta com qualidades diferentes das versões para tênis e que são especiais para te auxiliar com muitos movimentos repetitivos.
Também é possível achar outros produtos esportivos que incluem munhequeira. Como exemplo vale a pena mencionar as luvas com garras de aço para levantamento de peso que também ajudam a proteger o punho. Agora, como é algo dedicado a poucas atividades, é ideal apenas para o momento em que for realizar treinamentos bastante focados.
Além desses tipos citados acima, é possível encontrar modelos para quando você já machucou o punho e precisa de auxílio para que a sua saúde volte ao normal. Vale destacar que essas devem ser prescritas ou recomendadas por profissionais de saúde, como médicos ou fisioterapeutas.
Uma delas é a munhequeira com tala. Como o nome dá a entender, essa peça possui uma tala que fornece suporte rígido aos pulsos. Um detalhe é que, dependendo da versão, o acessório é embutido ou removível.
Ela geralmente é recomendada para lesões graves ou condições crônicas que exigem que o pulso permaneça imobilizado por longos períodos. Esses itens oferecem estabilidade extra e restringem o movimento, proporcionando suporte e alívio para condições como entorses ou lesões ligamentares.
Outra alternativa é a munhequeira ortopédica, própria para tratar condições específicas. É o caso de pessoas com instabilidade ligamentar, artrite ou outras lesões graves.
Também há a munhequeira tendinite, feita especialmente para auxiliar no tratamento desse problema de saúde que afeta os tendões dos pulsos. Ela geralmente conta com um suporte extra na região do tendão afetado, o que ajuda até a aliviar a dor e reduzir a inflamação deles.
Além dessas, há munhequeiras simples que são bem legais também para dar alívio e prevenir lesões no caso de quem precisa digitar bastante no trabalho, por exemplo.
Sim, o objetivo principal da munhequeira é cuidar da saúde do seu pulso. No entanto, não é por isso que você precisa ignorar o visual dela.
Prefere algo básico? Alguns tipos são bem simples, todos pretos. São ótimas versões para quem quer algo discreto. Agora, outras são bem coloridas ou contam com ilustrações. Assim, dá para praticar musculação, tênis, crossfit e tantos outros esportes mantendo o look em dia. Muito bom, não é mesmo?
O cuidado com a sua munhequeira de pulso no dia a dia é bastante simples e não requer muito tempo na sua rotina. No entanto, é sempre importante seguir as recomendações do fabricante para que essa peça dure bastante tempo.
As orientações eventualmente variam, mas vale a pena mencionarmos algumas dicas que geralmente se aplicam a quase todas as peças.
Por exemplo, em diversos casos o ideal é lavar à mão com água fria ou morna com sabão suave e deixar secar sob a sombra na temperatura ambiente. As máquinas de lavar ou secar não costumam ser indicadas porque podem acabar deformando o material elástico dessas peças.
Mesmo quando não for passar por esse processo de higienização, é interessante deixar a munhequeira para treino ao ar livre antes de guardar. O suor contido nela, principalmente depois de atividades físicas intensas, traz odores e prejudica o tecido. E na hora de colocar ela em um lugar e não for usar por um tempo, não dobre demais. Isso deforma o produto.
Ao adotar esses cuidados, a peça vai durar bastante! Tomou todos, mas o acessório não está mais dando a segurança ideal para você? Se o produto começar a desfiar, esticar em excesso e não der a firmeza esperada, é hora de escolher um novo.
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