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Corrida
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Líquido
Pó
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Recomendações de Uso

3 cápsulas antes do treino ou conforme orientação de nutricionista ou médico para satisfazer suas necessidades diárias.
A diluição recomendada é de 3g (1 dosador raso) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.
A diluição recomendada é de 5g (1 colher de chá) do produto em até 100mL de água ou bebida preferida
Adicionar 1 medida** (em média 5g) de L-Glutamine em um copo (200ml) de água e misturar até completa homogeneização. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicionar 2 medidas (em média 32g) em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Experimente também com leite desnatado, frutas ou com sua bebida preferida. Tome de 1 a 2 porções de 3 WHEY PROTEIN® ao dia.
Adicionar 3 colheres de sopa (em média 33g) em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Experimente também com leite desnatado, frutas ou com sua bebida preferida. Tome de 1 a 2 porções de 3 WHEY PROTEIN ao dia.
Adicionar 3 colheres de sopa** (em média 33g) de 100% PURE WHEY em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Tome de 1 a 2 porções de 100% PURE WHEY próximo às atividades físicas.
Adicione 3 medidas cheias** (em média 63 g) em 300 ml de água gelada e misture. Em treinos de baixa a moderada intensidade, a porção pode ser dividida, adicionando 2 medidas rasas** (em média 31,5g) em 150ml de água, fornecendo 27,5g de Proteína. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicione 40g (1 dosador ou 3 colheres de sopa) do produto em 300 ml de água ou leite. Misture bem ou bata no liquidificador por, no minimo, 5 segundos. Consumir 3 vezes ao dia, sendo uma delas logo após o exercício físico.
Adicione a quantidade recomendada ou indicada pelo nutricionista ou médico em no mínimo 100 ml de líquido e misture bem até dissolver.
Adicione uma porção de 30g (4 colheres de sopa) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Recomenda-se consumir PALATINOSE? antes e/ou durante uma sessão de treinamento.
Adicione uma porção de 30g em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Poder ser consumido de 2-3 vezes por dia conforme orientação de um médico ou nutricionista.
Adicione uma porção de 40g em 250ml de água ou bebida de sua preferência. Pode ser consumida antes, durante e após o treino.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 5 g (1 dosador) no líquido de sua preferência, e ingerir 1 vez ao dia.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsula, 2 vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 4 cápsulas, 2 vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Água: Diluir 4 dosadores (150g) em 300ml de água/ Leite: Diluir 4 dosadores (150g) em 400ml de leite/ Tomar uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.
Auxilia Ganho de Energia
Bata no liquidificador 160g (5 Dosadores) em 250 ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados utilize MASS TITANIUM 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.
Consuma até 3 unidades por dia, de preferência uma após o treino e outra no lanche, ou conforme orientação profissional.
Consumir 1 sachê antes do treino, ou conforme orientação do médico ou nutricionista
Consumir 1 sachê durante o treino ou conforme orientação profissional.
Consumir 1 vez ao dia, preferencialmente após o treino ou conforme a orientação profissional, Adicione 40 g (1 ½ medida do dosador ou 3 colheres de sopa) do produto em 200 ml de água ou leite. Misture bem ou bata no liquidificador por, no mínimo, 5 segundos.
Consumir 15 minutos antes das provas de longa duração, fazendo reforço a cada 30 minutos de exercício.
Consumir 2 tabletes ao dia ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.
Consumir 3 cápsulas ao dia
Consumir 4 cápsulas ao dia
Consumir até 03 unidades por dia, ou conforme orientação profissional.
Consumir um sachê de 30g antes ou durante as atividades físicas ou conforme orientação profissional
Consumir uma barra (30g) uma vez ao dia ou de acordo com orientação profissional.
Diluir 01 scoop (3g) em água ou outra bebida para consumo um vez ao dia ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.
Diluir 1 medida rasa** (em média 3,0g) do produto em água ou bebida preferida. Consumir uma porção ao dia.**A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Diluir 3 g (1 scoop) do produto em 200 ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência.
Diluir 40g (2 medidas-padrão ) do produto em 200 ml de água ou bebida de sua preferência.
Diluir 5g (1 colher de chá) do produto em 100ml de água filtrada
Diluir 5g (1 dosador) em 500ml de água e consumir ao logo do dia.
Diluir 5g (1 medida dosadora) do pó em água ou conforme orientação profissional.
Diluir 6g (Scoop) do produto em 150ml de água ou bebida de sua preferência.
Diluir a medida dosadora (5g) 1 scoop em até 400ml de água, preferencialmente gelada.
Diluir uma porção de 45 g (2 dosadores) de Iridium Whey Concentrado em 200 ml de água gelada. Consumir preferencialmente após o treino, ou de acordo com orientação de um nutricionista ou um médico.
Dissolva 1 medida (3,5g) em 200 ml de água ou bebida, mexer até a diluição completa. Ingerir antes das atividades físicas uma vez ao dia.
Dissolva 50 g do pó em 300 ml de água ou conforme orientação profissional. O número de dose diária pode variar de acordo com a intensidade do treino ou necessidade calórica.
Dissolva 75g (aproximadamente 2 scoops) em 350ml (1 copo grande) de água gelada.
Dissolver 30g (1 dosador) do produto em 150ml de água, leite ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia, ou conforme orientação profissional.
Dissolver 30g (1 dosador) do produto em 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência,Consumir uma porção ao dia, ou conforme orientação profissional, Consumir uma porção ao dia, ou conforme orientação profissional.
Dissolver uma medida-dosadora (3g) em 100 ml (1/2 copo) de água, consumir uma vez ao dia de preferência antes do treino ou competição.
Duas cápsulas ao dia
Duas cápsulas ao dia.
Em dias de treino, tome 6 comprimidos antes do treino. Em dias sem treino, tome 6 comprimidos antes de dormir.
Fácil de preparar, pode ser bebido tanto quente como gelado, a qualquer hora do seu dia e em qualquer lugar. Misture com uma colher ou bata em um mixer para uma maior cremosidade. Adoce a gosto
Ganho De Massa Muscular
Ingerir 1 a 2 cápsulas ao dia, ou conforme recomendação do médico/nutricionista.
Ingerir 1 dosador (aproximadamente 3g) antes dos treinos ou conforme orientação do médico ou nutricionista.
Ingerir 2 cápsulas ao dia
Ingerir 2 colheres de sopa** (em média 30ml) ao dia. ** A quantidade da porção pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Ingerir 2(duas) cápsulas duas vezes ao dia, de preferência antes das principais refeições ou conforme recomendação profissional.
Ingerir 4 cápsulas ao dia, antes das principais refeições.
Ingerir 6 tabletes antes e 6 tabletes após o treino ou conforme orientação profissional.
Ingerir após os treinos ou conforme orientação do médico ou nutricionista.
Ingerir três tabletes (4,5g) ao dia ou conforme orientação profissional.
Ingerir uma colher de sopa (10 ml)uma vez ao dia ou conforme recomendação profissional.
Lactose
Misturador: Adicione em sua blender 35 g (2 dosadores medida) a 200 ml de água e agite. Liquidificador: Adicione ao liquidificador 35 g (2 dosadores medida) + 200 ml da bebida da sua preferência. Comida: 35 g (2 dosadores medida) de BEST WHEY® para misturar com Aveia, Yogurt ou seu alimento favorito.
Misturar 1 scoop (aproximadamente 26,7g de proteína) com 200ml de água ou sua bebida preferida. Beba 1-2 doses por dia após o treino ou antes de dormir.
Misturar 35g (aproximadamenter 2 colheres de sopa) em 500ml (2 copos) de águia gelada
Misturar 50g de Waxy Mayze
Misture 40g (dois dosadores) do whey em 200ml (um copo) com água ou leite.
Misture 40gr (2 dosadores) em 150ml de água gelada ou leite desnatado. Ingerir uma ou duas porções por dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Misture 7g (2 dosadores) em 200ml de água gelada diariamente ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Modo de preparo: Cada porção (1 colher dosadora), fornece 5g de L-glutamina. Misturar com 100 ml de água. A Quantidade administrada pode ser ajustada de acordo com a necessidade nutricional de cada indivíduo, conforme orientação médica ou de nutricionista. Se utilizar sonda, administrar o produto lentamente. Sugestão de uso: Consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Modo de preparo: Diluir 30g (01 colher dosadora) em 200ml de água./ Sugestão de uso: Consumir 1 (uma) a 2 duas) porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico
Para o preparo de uma porção adicione 2 dosadores (aproximadamente 35g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (água mineral, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Para o preparo de uma porção adicione 2 dosadores (aproximadamente 40g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Para o preparo de uma porção misture 30g (2 dosadores rasos) do produto em 100mL (1 copo) de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico
Para o preparo de uma porção, adicione 2 dosadores rasos (aproximadamente 40g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Para obter os melhores resultados, basta ingerir uma porção de 01 dosador com 150ml de água imediatamente após o treino
Praparar 2 (dois) dosadores 35 gr ou conforme orientação de médico e nutricionista.
Recomendação de consumo diário: Porção de 3 g (1 scoop), A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência quando está na forma de pó.
Recomendação de uso: consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação profissional
Recomendação de uso: tomar 1 a 3 cápsulas ao dia
Recomendação de uso: tomar 4 cápsulas ao dia, preferencialmente pela manhã
Recomendação de uso: tomar 4 cápsulas ao dia.
Recomendação de uso:consumir uma porção ao dia ou conforme orientação profissional. Modo de preparo:dissolver 1 medida do dosador ou meia colher de sopa em 200 mL de água ou qualquer outra bebida de sua preferência.
Recomendação de uso:consumir uma porção ao dia ou conforme orientação profissional. Modo de preparo:dissolver 2medidas do dosador ou uma colher de sopa em 100 mL de água, leite vegetal ou qualquer bebida de sua preferência, de preferênciaquente.
Sugestão de Uso: Dissolver 4g (1 dosador ) em 400ml de água a qualquer hora do dia. Para um melhor aproveitamento dos ingredientes deste suplemento, você deve tomar líquidos com grande freqüência durante o dia. Entre 1 e 2 litros de água a cada 24 horas.
todos os dias 3g
Tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia, junto com as principais refeições.
Tomar 1 cápsula por dia, de preferência com as refeições ou por recomendação de um profissional.
tomar 1 dose de 8,4g ao dia dividida em 7 porções de 1,2g (1/5 dosador), com intervalo de duas horas entre as porções. atenção: utilizar porções de, no máximo 1,2g (1/5 dosador), com intervalo de duas horas entre as porções.
Tomar 1 porção (3,0 g) ao dia, diluida em 200 ml da bebida de sua preferência ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Tomar 1 porção (30 ml) ao dia ou conforme Orientação de Nutricionista ou Médico.
Tomar 1 porção de 50g (2 ½ colheres de sopa) em 250mL (1 ¼ copo) de água gelada, logo após a atividade física. Bater em liquidificador ou coqueteleira e consumir imediatamente após o preparo.
Tomar 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas depois do treino.
Tomar1 cápsula, 3 vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Tome de 1 a 2 sachês de CARB UP® GEL BLACK ao dia.
Três cápsulas ao dia, de preferência junto às refeições.
Uma cápsula ao dia, de preferência às refeições. O consumo de 1 cápsula de licopeno equivale a ingestão de 6mg de licopeno puro por dia.
Use 2 cápsulas, 2x ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. (Você deve ingerir no mínimo 2 copos de água cada vez que tomar as cápsulas Pure Blocker). Cápsulas bordeaux Sineflex/Dynamic Focus: use 1 cápsulas ao dia, 1x ao dia 30 minutos antes de uma das principais refeições.
Utilize Whey Pro 1 kg - Max Titanium de 1 a 4 vezes ao dia (dependendo da quantidade de proteína que você deseja ingerir em sua dieta).

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Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e quais os principais suplementos!

O que é suplemento alimentar e quais suas vantagens?

Como o próprio nome indica, os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação, repondo e equilibrando nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Em geral, costumam ser em cápsula, comprimido ou pó, com funções específicas para cada necessidade de suplementação — seja para auxiliar no atingimento de metas para quem pratica exercícios, repor nutrientes em falta no organismo ou dar um boost na saúde.

Algumas das vantagens dos suplementos são:

1. auxiliam na manutenção da saúde;

2. melhoram o desempenho do corpo e da mente;

3. potencializam o desempenho e o resultado de exercícios;

4. combatem efeitos de radicais livres;

5. repõem nutrientes essenciais.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos em loja não costumam precisar de prescrição médica, entretanto, é sempre importante iniciar a suplementação com acompanhamento médico ou nutricional. Afinal, o objetivo deles é complementar a nutrição quando está insuficiente, e isso deve ser avaliado caso a caso.

De maneira geral, os suplementos são recomendados para os seguintes públicos:

1. pessoas com deficiência nutricional;

2. pessoas com restrição alimentar;

3. idosos;

4. mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar;

5. pessoas que precisam de reposição hormonal;

6. atletas de alto rendimento;

7. pessoas que praticam exercícios frequentes e com maior intensidade.

Principais suplementos alimentares

Quando falamos em suplementação, é comum pensarmos em vitaminas ou suplementos para massa muscular e outras metas de quem faz exercícios, mas existem muitas categorias desse tipo de produto, incluindo suplementos em kit, que combinam vários benefícios.

Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos têm a principal função de repor vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo e são bastante conhecidos e utilizados. É o caso da vitamina C, muito usada para melhorar a imunidade, ou o ácido fólico, recomendado especialmente durante a gravidez.

Alguns suplementos desse tipo repõem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitamina B12 e outras, sendo excelentes para equilibrar a carência dessas substâncias no corpo. No entanto, é importante não utilizar sem um acompanhamento médico, pois a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas, pode ter efeitos negativos.

Proteínas

Outra categoria muito procurada é a de suplementos proteicos, especialmente por atletas que buscam ganhar e manter massa muscular — mas também podem ser muito importantes para idosos, a fim de prevenir a sarcopenia, que é a perda acentuada de músculo, muito comum nessa fase da vida.

Os suplementos de whey protein são alguns dos mais usados, com grandes quantidades de proteínas que auxiliam no ganho, manutenção e recuperação dos músculos. Já os suplementos de creatina se destacam por aumentar a força e o tônus muscular.

Ainda existem muitos outros produtos nesta categoria, incluindo barrinhas, blends proteicos e kits de suplementos bastante completos para atletas, com whey, creatina e BCAA, um composto de aminoácidos essenciais que ajudam na construção e reparação muscular.

Hipercalóricos

Os suplementos hipercalóricos têm altos índices de calorias e são compostos por gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. São indicados para atletas que fazem atividades físicas de alta intensidade, auxiliando no ganho de massa muscular e de peso.

Termogênicos

Já os termogênicos aceleram o metabolismo e são muito utilizados por pessoas que querem perder peso ou gastar mais calorias durante os exercícios físicos. Para isso, são compostos de elementos como guaraná, cafeína, citrus, chá verde, gengibre e pimenta.

Hormonais

Os suplementos hormonais são indicados para quem precisa equilibrar os hormônios no organismo, estimulando a sua produção. É de extrema importância que sejam utilizados com acompanhamento médico, já que influenciam o funcionamento do sistema endócrino e precisam ser administrados com doses exatas.

Antioxidantes

Por fim, os suplementos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que aceleram a morte e o envelhecimento das células. Assim, os antioxidantes têm efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e contribuem para a prevenção de diversas doenças.

Gostou de saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares? Esse tipo de produto para nutrição ajuda a repor nutrientes e cuidar da saúde do corpo e da mente. Cada tipo de suplemento tem sua função, desde auxiliar em metas para quem faz exercícios físicos até a reposição de nutrientes em gestantes, idosos e pessoas com carência de certas substâncias.

Na Netshoes, você encontra suplementos de diversas categorias, com benefícios para todas as necessidades suplementares, como os suplementos Growth, muito reconhecidos entre atletas. Confira os suplementos disponíveis por aqui e aproveite nossas promoções!

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