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Recomendações de Uso

1 cápsula ao dia, preferencialmente às refeições.
2 Cápsula ao dia
A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso pode ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos. O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidrato
A diluição recomendada é de 3g (1 dosador raso) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização
A diluição recomendada é de 3g (1 dosador raso) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.
A diluição recomendada é de 5g (1 colher de chá) do produto em até 100mL de água ou bebida preferida, Utilizar L-Glutamina para suplementar uma dieta enteral em quantidade de acordo com orientação de nutricionista
Adicionar 1 ¼ colher de chá (6g) do Creatine Turbo em 150ml de água e consumir uma vez ao dia ou conforme recomendação do fabricante.
Adicionar 1 medida** (em média 5g) de L-Glutamine em um copo (200ml) de água e misturar até completa homogeneização. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicionar 2 scoops porção de 45g em uma coqueteleira com água ou leite e misture bem
Adicione 2 medidas (11g) a 200ml de água ou outra bebida e alimento de sua preferência e mexa até completa dissolução. Pode ser consumido com leite, sucos, iogurtes etc., em preparações frias ou quentes. Para bons resultados, é recomendado o uso de 1 porção ao dia.
Adicione a quantidade recomendada ou indicada pelo nutricionista ou médico em no mínimo 100 ml de líquido e misture bem até dissolver.
Adultos ≥ 19 anos, agite o frasco e beba 10ml (1 colher de sopa) 3 (três) vezes ao dia. Se preferir consuma gelado.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 30g (1 dosador) em 200 mL de água ou no líquido de sua preferência. Consumir logo após o preparo 01 vez ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 60g (2 dosadores) em 200 mL de água ou no líquido de sua preferência. Consumir logo após o preparo 01 vez ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas, 2 vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 colheres de sopa ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir no máximo 04 (quatro) capsulas ao dia, preferencialmente antes das principais refeições. Dividir a dosagem em 2 cápsulas a cada 2 horas, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Agite o frasco e beba 1 (uma) dose de 10 mL 3 (três) vezes ao dia, após as refeições. Se preferir dilua com água ou beba gelado.
Água: Diluir 4 dosadores (150g) em 300ml de água/ Leite: Diluir 4 dosadores (150g) em 400ml de leite/ Tomar uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.
Auxilia Ganho de Energia e massa muscular
Bata no liquidificador 160g (5 Dosadores) em 250 ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados utilize MASS TITANIUM 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.
Com o auxílio de uma coqueteleira, diluir 2 scoops (30 g) em 200 ml de água, de preferência gelada. Pode-se variar a quantidade de água para atingir o sabor e a consistência desejados. Consumir após o treino, ou conforme orientação profissional.
Consumir 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Consumir 1 vez ao dia, preferencialmente após o treino ou conforme a orientação profissional, Adicione 40 g (1 ½ medida do dosador ou 3 colheres de sopa) do produto em 200 ml de água ou leite. Misture bem ou bata no liquidificador por, no mínimo, 5 segundos.
Consumir 1uma porção ao dia. Diluir 3,0g do produto em água ou bebida preferida
Consumir 2 tabletes ao dia, sendo um pela manhã e 1 após o almoço ou conforme orientação médica.
Consumir até 03 unidades por dia, ou conforme orientação profissional.
Consumir preferencialmente 30 minutos antes das atividades físicas uma porção ao dia (3g) ou conforme orientação profissional.
Diluir 2,5 scoops (16 gr) em 200 ml de água, de preferência gelada. Consumir conforme orientação profissional.
Diluir 5g (1 dosador) em 500ml de água e consumir ao logo do dia.
Diluir 6g (Scoop) do produto em 150ml de água ou bebida de sua preferência.
Diluir a medida de 1 scoop (35 g) em 1 copo (240 ml) de água, preferencialmente gelada e bater no liquidificador ou mixer até a diluição total do produto. Consumir após o treino ou conforme orientação profissional.
Diluir a medida dosadora (5g) 1 scoop em até 400ml de água, preferencialmente gelada.
Dissolva um sachê em aproximadamente 100 ml (um copo) de água e agite com auxílio de uma colher até total homogeneização.
Dissolva uma colher medida em aproximadamente 250 ml (um copo) de água ou a bebida de sua preferência e agite com auxílio de uma colher até total homogeneização.
Dissolver 2 scoops (10 g) em 1 copo (200 ml) com água até a diluição total do produto.
Fácil de preparar, pode ser bebido tanto quente como gelado, a qualquer hora do seu dia e em qualquer lugar. Misture com uma colher ou bata em um mixer para uma maior cremosidade.
Ganho de massa muscular
Ingergir 4 cápsulas por dia
Ingerir 1 a 2 cápsulas ao dia, ou conforme recomendação do médico/nutricionista.
Ingerir 2 (duas) cápsulas ao dia.
Ingerir 4 cápsulas ao dia, antes das principais refeições.
Misturador: Adicione em sua blender 35 g (2 dosadores medida) a 200 ml de água e agite. Liquidificador: Adicione ao liquidificador 35 g (2 dosadores medida) + 200 ml da bebida da sua preferência. Comida: 35 g (2 dosadores medida) de BEST WHEY® para misturar com Aveia, Yogurt ou seu alimento favorito.
Misture 30g (aproximadamente 1 scoop ou 3 colheres de sopa) com 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência. Variar a quantidade de líquido para obter o sabor e a consistência desejados.
Misture 7g (2 dosadores) em 200ml de água gelada diariamente ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Misture uma colher-medida em 150ml - 180ml de água e beba após o treino ou atividade física intensa
Nutricional/Esportivo
omar 1 ou 2 scoops com 175 ou 350 ml de água, ou outra bebida de sua escolha. Use aproximadamente 175 ml de líquido para cada scoop de proteína. Varie a quantidade de água para atingir o sabor e consistência desejados. Tome de 1 a 4 scoops ao dia.
Para o preparo de uma porção adicione 2 dosadores (aproximadamente 35g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (água mineral, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Para o preparo de uma porção misture 30g (2 dosadores rasos) do produto em 100mL (1 copo) de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico
Preparar 2 dosadores medida* (35 g) de BEST WHEY antes e depois do treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico.
Preparar um dosador cheio (24g) após o treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico
Recomenda-se ingerir (2 cápsulas) contém 130mg de Magnésio Malato.
recomenda-se tomar 2 cápsulas duas vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Recomendação de consumo diário: Porção de 3 g (1 scoop), A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência quando está na forma de pó.
Recomendação de uso: tomar 1 a 2 vezes ao dia antes do treino ou conforme orientação profissional. Modo de preparo: dissolver 1 medida do dosador ou meia colher de sopa em 200 mL de água gelada.
Recomendação de uso: tomar 1 a 3 cápsulas ao dia.
Recomendação de uso: tomar 4 cápsulas ao dia, preferencialmente pela manhã.
Recomendação de uso: tomar 4 cápsulas ao dia.
Recomendação de uso:consumir uma porção ao dia ou conforme orientação profissional. Modo de preparo:dissolver 2medidas do dosador ou uma colher de sopa em 100 mL de água, leite vegetal ou qualquer bebida de sua preferência, de preferênciaquente.
Seguir as instruções do médico e ou nutricionista. Para uso enteral, a aplicação do tubo deve ser iniciada com baixos volumes e velocidade de fluxo, devendo ser aumentada aos poucos dependendo da tolerância intestinal e do objetivo. Para evitar contaminação, medidas de higiene durante o preparo e administração devem ser instituídas. Pode ser administrada via oral e enteral, sendo adicionada a sucos, água, chá ou gelatina.
Seu consumo é especialmente favorável após os treinos ou longos períodos de jejum, já que sua fórmula Rapid Absortion proporciona alta velocidade de absorção, revertendo o quadro de degradação muscular para um quadro de anabolismo imediato BENEFÍCIOS • Aumento de Força Muscular • Ganho de Massa Muscular • Recuperação Muscular • Ação rápida no pós-treino DESTAQUES • Low fat • Livre de lactose • Glúten free • LOW CARB • Absorção rápida
Sugere-se a ingestão diária de 2 (dois) comprimidos, ou de acordo com a orientação de nutricionista ou médico
Sugestão de uso: Tomar 2 (duas) cápsulas 2 (duas) vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Tomar 1 ou 2 scoops com 175 ou 350 ml de água, ou outra bebida de sua escolha. Use aproximadamente 175 ml de líquido para cada scoop de proteína. Varie a quantidade de água para atingir o sabor e consistência desejados. Tome de 1 a 4 scoops ao dia
Tomar 1 porção (7g) ao dia, diluído em 200mol de água mineral, com auxílio de uma colher e ingerir imediatamente após o preparo ou confome orientação de Nutricionista ou Médico
Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.

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Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e... Continuar lendo

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Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e quais os principais suplementos!

O que é suplemento alimentar e quais suas vantagens?

Como o próprio nome indica, os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação, repondo e equilibrando nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Em geral, costumam ser em cápsula, comprimido ou pó, com funções específicas para cada necessidade de suplementação — seja para auxiliar no atingimento de metas para quem pratica exercícios, repor nutrientes em falta no organismo ou dar um boost na saúde.

Algumas das vantagens dos suplementos são:

1. auxiliam na manutenção da saúde;

2. melhoram o desempenho do corpo e da mente;

3. potencializam o desempenho e o resultado de exercícios;

4. combatem efeitos de radicais livres;

5. repõem nutrientes essenciais.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos em loja não costumam precisar de prescrição médica, entretanto, é sempre importante iniciar a suplementação com acompanhamento médico ou nutricional. Afinal, o objetivo deles é complementar a nutrição quando está insuficiente, e isso deve ser avaliado caso a caso.

De maneira geral, os suplementos são recomendados para os seguintes públicos:

1. pessoas com deficiência nutricional;

2. pessoas com restrição alimentar;

3. idosos;

4. mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar;

5. pessoas que precisam de reposição hormonal;

6. atletas de alto rendimento;

7. pessoas que praticam exercícios frequentes e com maior intensidade.

Principais suplementos alimentares

Quando falamos em suplementação, é comum pensarmos em vitaminas ou suplementos para massa muscular e outras metas de quem faz exercícios, mas existem muitas categorias desse tipo de produto, incluindo suplementos em kit, que combinam vários benefícios.

Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos têm a principal função de repor vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo e são bastante conhecidos e utilizados. É o caso da vitamina C, muito usada para melhorar a imunidade, ou o ácido fólico, recomendado especialmente durante a gravidez.

Alguns suplementos desse tipo repõem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitamina B12 e outras, sendo excelentes para equilibrar a carência dessas substâncias no corpo. No entanto, é importante não utilizar sem um acompanhamento médico, pois a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas, pode ter efeitos negativos.

Proteínas

Outra categoria muito procurada é a de suplementos proteicos, especialmente por atletas que buscam ganhar e manter massa muscular — mas também podem ser muito importantes para idosos, a fim de prevenir a sarcopenia, que é a perda acentuada de músculo, muito comum nessa fase da vida.

Os suplementos de whey protein são alguns dos mais usados, com grandes quantidades de proteínas que auxiliam no ganho, manutenção e recuperação dos músculos. Já os suplementos de creatina se destacam por aumentar a força e o tônus muscular.

Ainda existem muitos outros produtos nesta categoria, incluindo barrinhas, blends proteicos e kits de suplementos bastante completos para atletas, com whey, creatina e BCAA, um composto de aminoácidos essenciais que ajudam na construção e reparação muscular.

Hipercalóricos

Os suplementos hipercalóricos têm altos índices de calorias e são compostos por gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. São indicados para atletas que fazem atividades físicas de alta intensidade, auxiliando no ganho de massa muscular e de peso.

Termogênicos

Já os termogênicos aceleram o metabolismo e são muito utilizados por pessoas que querem perder peso ou gastar mais calorias durante os exercícios físicos. Para isso, são compostos de elementos como guaraná, cafeína, citrus, chá verde, gengibre e pimenta.

Hormonais

Os suplementos hormonais são indicados para quem precisa equilibrar os hormônios no organismo, estimulando a sua produção. É de extrema importância que sejam utilizados com acompanhamento médico, já que influenciam o funcionamento do sistema endócrino e precisam ser administrados com doses exatas.

Antioxidantes

Por fim, os suplementos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que aceleram a morte e o envelhecimento das células. Assim, os antioxidantes têm efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e contribuem para a prevenção de diversas doenças.

Gostou de saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares? Esse tipo de produto para nutrição ajuda a repor nutrientes e cuidar da saúde do corpo e da mente. Cada tipo de suplemento tem sua função, desde auxiliar em metas para quem faz exercícios físicos até a reposição de nutrientes em gestantes, idosos e pessoas com carência de certas substâncias.

Na Netshoes, você encontra suplementos de diversas categorias, com benefícios para todas as necessidades suplementares, como os suplementos Growth, muito reconhecidos entre atletas. Confira os suplementos disponíveis por aqui e aproveite nossas promoções!

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