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Para as Mulheres
Bermudas
Calças
Camisas de Time
Camisetas
Jaquetas e Casacos
Moletons e Agasalhos
Plus Size
Regatas
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1 (uma) dose antes das atividades físicas
1 Cápsula ao dia
1 cápsula, 2 vezes ao dia.
1 Pacote
1 Scoop por dia.
2 Cápsula ao dia
2 porções/dia, antes ou após o treino
3 Cápsulas ao dia
3 cápsulas ao dia, ou conforme orientação profissional
4 cápsulas ao dia.
6 gramas ao dia
A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso pode ser consumida 3g á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos.
Adicionar 1 ¼ colher de chá (6g) do Creatine Turbo em 150ml de água e consumir uma vez ao dia ou conforme recomendação do fabricante.
Adicionar 2 Scoop (aprox. 3g) de Creatina em 150ml de água e consumir uma vez ao dia ou conforme recomendação de um profissional
Adicionar 3 colheres de sopa** (em média 33g) de 100% PURE WHEY em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Tome de 1 a 2 porções de 100% PURE WHEY próximo às atividades físicas.
Adicione 3 medidas cheias** (em média 63 g) em 300 ml de água gelada e misture. Em treinos de baixa a moderada intensidade, a porção pode ser dividida, adicionando 2 medidas rasas** (em média 31,5g) em 150ml de água, fornecendo 27,5g de Proteína. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicione 40 G Do Produto (1 ½ Medidas Do Dosador Ou 3 Colheres De Sopa) Em 200 Ml De Leite Ou Água, No Liquidificador Ou Coqueteleira, Bater No Mínimo 5 Segundos. Consumir De 2 A 3 Vezes Ao Dia, Sendo Uma Delas Logo Após O Exercício Físico
Adicione uma porção de 11g (1 dosador) em 200ml de água, ou sua bebida de preferência (quente ou fria), e misture até completa a homogeneização. • Consuma um porção uma vez ao dia.
Adicione uma porção de 30g (4 colheres de sopa) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Recomenda-se consumir PALATINOSE? antes e/ou durante uma sessão de treinamento.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 30g (1 dosador) em 200 mL de água ou no líquido de sua preferência. Consumir logo após o preparo 01 vez ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
após treino
Até 02 cápsulas antes de almoçar e 02 cápsulas antes de jantar
Auxilia Ganho de Massa Muscular
Bata na coqueteleira ou mixer 4 medidas rasas (em média 75g) em 400 ml de água. Tome 1 porção após os treinos.
Consumir 1 colher de sopa (20 g) ao dia ou conforme orientação profissional.
Consumir preferencialmente 30 minutos antes das atividades físicas uma porção ao dia (3g) ou conforme orientação profissional.
Consumir uma porção preferencialmente antes do treino, ou conforme recomendado nutricionista ou médico para satisfazer suas necessidades energéticas. Adicionar 15g (1 copo medidor cheio) em 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência.
Creatina
Diluir 2 scoops em 300 ml de água. Com o auxílio de uma coqueteleira ou liquidificador, bater até a diluição total do produto. Consumir 2 porções ao dia, sendo uma delas preferencialmente após o treino e a outra entre as refeições, ou conforme orientação profissional.
Diluir 3 g (1 scoop) do produto em 200 ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência.
Diluir 35g (1 scoop) de Carnibol em 250 ml de água. Consumir 1 dose após o treino ou conforme orientação profissional.
Diluir 7 g (1 sachê) em 100 ml de água ou suco de sua preferência ou seguir a orientação de um médico ou nutricionista
Diluir a medida de 1 scoop (35 g) em 1 copo (240 ml) de água, preferencialmente gelada e bater no liquidificador ou mixer até a diluição total do produto. Consumir após o treino ou conforme orientação profissional.
Diluir a porção de Creatina (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional.
Diluir uma porção de 45 g (2 dosadores) de Iridium Whey Concentrado em 200 ml de água gelada. Consumir preferencialmente após o treino, ou de acordo com orientação de um nutricionista ou um médico.
Dissolva uma medida de 3 g (1sachê) em aproximadamente 100 ml de água ou suco de sua preferência e beba antes das refeições ou Consumir de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico
Dissolver 30g (1 dosador) do produto em 150ml de água, leite ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia, ou conforme orientação profissional.
Dissolver 30g (1 dosador) do produto em 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência,Consumir uma porção ao dia, ou conforme orientação profissional, Consumir uma porção ao dia, ou conforme orientação profissional.
Dissolver um sachê em 50ml de água, leite ou suco até completa homogeneização. Acrescentar o restante do líquido até completar 100ml.
Duas cápsulas ao dia.
Ganho de massa muscular
Indicado para praticantes de todas atividades físicas
Ingerir 01 cápsula três vezes ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das principais refeições.
Ingerir 1 a 2 cápsulas ao dia principalmente antes das atividades físicas. Evitar consumir a noite.
Ingerir 1 a 2 cápsulas ao dia, ou conforme recomendação do médico/nutricionista.
Ingerir 1 cápsula ao dia.
Ingerir 2 Cápsulas ao dia.
Ingerir após os treinos ou conforme orientação do médico ou nutricionista.
Lactose
Misturador: Adicione em sua blender 35 g (2 dosadores medida) a 200 ml de água e agite. Liquidificador: Adicione ao liquidificador 35 g (2 dosadores medida) + 200 ml da bebida da sua preferência. Comida: 35 g (2 dosadores medida) de BEST WHEY® para misturar com Aveia, Yogurt ou seu alimento favorito.
Misturar 1 scoop (aproximadamente 26,7g de proteína) com 200ml de água ou sua bebida preferida. Beba 1-2 doses por dia após o treino ou antes de dormir.
Misture 160g (5 dosadores*) em 250mL (1 copo) de leite integral, desnatado ou água mineral.
Misture 160g (6 dosadores*) em 250mL de água gelada ou leite desnatado.
Misture 2 dosadores (em média 40g) em 150ml de água ou outra bebida de sua preferência.
Misture 2 medidas (aproximadamente 40g) em 200ml de água ou leite desnatado.
Misture 4 colheres de sopa (39,8g) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir até 2 porções diárias, após o treino e/ou antes de dormir ou conforme recomendado por nutricionista ou médico para satisfazer as suas necessidades de proteínas.
Misture 40g (dois dosadores) do whey em 200ml (um copo) com água ou leite.
Misture 40gr (2 dosadores) em 150ml de água gelada ou leite desnatado. Ingerir uma ou duas porções por dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Modo de preparo: Cada porção (1 colher dosadora), fornece 5g de L-glutamina. Misturar com 100 ml de água. A Quantidade administrada pode ser ajustada de acordo com a necessidade nutricional de cada indivíduo, conforme orientação médica ou de nutricionista. Se utilizar sonda, administrar o produto lentamente. Sugestão de uso: Consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Modo de Uso na Embalagem
O Whey Protein Gourmet pode ser utilizado após o treino físico ou em qualquer momento do dia, como nas refeições intermediarias, ao acordar ou antes de dormir.Por se tratar de suplementos alimentar cujo sua principal característica é a baixa quantidade de calorias, baixa concentração de carboidratos e rápida absorção, seu uso é mais indicado com água.
Para o preparo de uma porção adicione 2 dosadores (aproximadamente 40g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Para o preparo de uma porção misture 30g (2 dosadores rasos) do produto em 100mL (1 copo) de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico
Para o preparo de uma porção, adicione 2 dosadores rasos (aproximadamente 40g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Pasta de amendoim sabor cookies and cream La Ganexa,
Praparar 2 (dois) dosadores 35 gr ou conforme orientação de médico e nutricionista.
Pre Treino,Treino Alto Rendimento
proteína
Recomenda-se 1 dosador (aproximadamente 30g) em 200ml de água ou leite -desnatado.
Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula ao dia preferencialmente antes das principais refeições ou conforme orientação de um nutricionista e/ou médico.
Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula, ao dia ou conforme orientação de um nutricionista e/ou médico.
Recomenda-se a ingestão de 5 (cinco) cápsulas no decorrer do dia. Preferêncialmente ingerir junto com as principais refeições ou conforme recomendação de um profissional da Saúde.
Recomenda-se consumir 2 cápsulas ao dia, preferêncialmente junto com as principais refeições.
Recomenda-se ingerir 2 cápsulas ao dia, com 200 mL (1 copo) de água.
Recomendação de consumo diário: Porção de 3 g (1 scoop), A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência quando está na forma de pó.
Recomendação de uso: consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação profissional
Recomendação de uso: tomar 1 a 3 cápsulas ao dia.
Recomendação de uso:consumir uma porção ao dia ou conforme orientação profissional. Modo de preparo:dissolver 2medidas do dosador ou uma colher de sopa em 100 mL de água, leite vegetal ou qualquer bebida de sua preferência, de preferênciaquente.
Sugere-se o consumo de Cleanpro Bar da Nutrify em lanches intermediários ou de acordo com necessidades específicas de cada paciente, identificadas por nutricionista ou médico. O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudável.
todos os dias 3g
Tomar 1 cápsula ao dia.
Tomar 1 cápsulas ao dia.
Tome de 1 a 2 porções antes e/ou após a atividade física.
Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Utilize de uma a duas porções ao dia, ou conforme orientação profissional.
Whey Protein
Whey Protein Hidrolisado

Glúten

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Creatina Dux
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Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e... Continuar lendo

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Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e quais os principais suplementos!

O que é suplemento alimentar e quais suas vantagens?

Como o próprio nome indica, os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação, repondo e equilibrando nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Em geral, costumam ser em cápsula, comprimido ou pó, com funções específicas para cada necessidade de suplementação — seja para auxiliar no atingimento de metas para quem pratica exercícios, repor nutrientes em falta no organismo ou dar um boost na saúde.

Algumas das vantagens dos suplementos são:

1. auxiliam na manutenção da saúde;

2. melhoram o desempenho do corpo e da mente;

3. potencializam o desempenho e o resultado de exercícios;

4. combatem efeitos de radicais livres;

5. repõem nutrientes essenciais.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos em loja não costumam precisar de prescrição médica, entretanto, é sempre importante iniciar a suplementação com acompanhamento médico ou nutricional. Afinal, o objetivo deles é complementar a nutrição quando está insuficiente, e isso deve ser avaliado caso a caso.

De maneira geral, os suplementos são recomendados para os seguintes públicos:

1. pessoas com deficiência nutricional;

2. pessoas com restrição alimentar;

3. idosos;

4. mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar;

5. pessoas que precisam de reposição hormonal;

6. atletas de alto rendimento;

7. pessoas que praticam exercícios frequentes e com maior intensidade.

Principais suplementos alimentares

Quando falamos em suplementação, é comum pensarmos em vitaminas ou suplementos para massa muscular e outras metas de quem faz exercícios, mas existem muitas categorias desse tipo de produto, incluindo suplementos em kit, que combinam vários benefícios.

Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos têm a principal função de repor vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo e são bastante conhecidos e utilizados. É o caso da vitamina C, muito usada para melhorar a imunidade, ou o ácido fólico, recomendado especialmente durante a gravidez.

Alguns suplementos desse tipo repõem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitamina B12 e outras, sendo excelentes para equilibrar a carência dessas substâncias no corpo. No entanto, é importante não utilizar sem um acompanhamento médico, pois a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas, pode ter efeitos negativos.

Proteínas

Outra categoria muito procurada é a de suplementos proteicos, especialmente por atletas que buscam ganhar e manter massa muscular — mas também podem ser muito importantes para idosos, a fim de prevenir a sarcopenia, que é a perda acentuada de músculo, muito comum nessa fase da vida.

Os suplementos de whey protein são alguns dos mais usados, com grandes quantidades de proteínas que auxiliam no ganho, manutenção e recuperação dos músculos. Já os suplementos de creatina se destacam por aumentar a força e o tônus muscular.

Ainda existem muitos outros produtos nesta categoria, incluindo barrinhas, blends proteicos e kits de suplementos bastante completos para atletas, com whey, creatina e BCAA, um composto de aminoácidos essenciais que ajudam na construção e reparação muscular.

Hipercalóricos

Os suplementos hipercalóricos têm altos índices de calorias e são compostos por gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. São indicados para atletas que fazem atividades físicas de alta intensidade, auxiliando no ganho de massa muscular e de peso.

Termogênicos

Já os termogênicos aceleram o metabolismo e são muito utilizados por pessoas que querem perder peso ou gastar mais calorias durante os exercícios físicos. Para isso, são compostos de elementos como guaraná, cafeína, citrus, chá verde, gengibre e pimenta.

Hormonais

Os suplementos hormonais são indicados para quem precisa equilibrar os hormônios no organismo, estimulando a sua produção. É de extrema importância que sejam utilizados com acompanhamento médico, já que influenciam o funcionamento do sistema endócrino e precisam ser administrados com doses exatas.

Antioxidantes

Por fim, os suplementos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que aceleram a morte e o envelhecimento das células. Assim, os antioxidantes têm efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e contribuem para a prevenção de diversas doenças.

Gostou de saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares? Esse tipo de produto para nutrição ajuda a repor nutrientes e cuidar da saúde do corpo e da mente. Cada tipo de suplemento tem sua função, desde auxiliar em metas para quem faz exercícios físicos até a reposição de nutrientes em gestantes, idosos e pessoas com carência de certas substâncias.

Na Netshoes, você encontra suplementos de diversas categorias, com benefícios para todas as necessidades suplementares, como os suplementos Growth, muito reconhecidos entre atletas. Confira os suplementos disponíveis por aqui e aproveite nossas promoções!

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