Quando o assunto é superação de limites, conforto nos pés e aquela sensação de leveza durante o treino, o tênis performance feminino é o primeiro aliado. Mais do que... Continuar Lendo
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Quando o assunto é superação de limites, conforto nos pés e aquela sensação de leveza durante o treino, o tênis performance feminino é o primeiro aliado. Mais do que um acessório esportivo, ele é parte fundamental de qualquer rotina ativa. Seja para corrida, caminhar, fazer funcional ou treinar na academia, contar com o modelo certo faz toda a diferença na sua experiência.
A boa notícia é que existem opções incríveis, com tecnologia de ponta e designs que unem estilo e eficiência. Marcas como Nike, Asics, Adidas, Fila e Olympikus têm investido pesado em linhas pensadas especialmente para o público de atletas, levando em conta aspectos como leveza, amortecimento e estabilidade. E o melhor: é possível encontrar muitas versões em conta quando estão em promoção.
E para te ajudar a escolher o que realmente vai te levar mais longe, é só conferir as dicas e informações abaixo!
Talvez você esteja se perguntando: será que eu realmente preciso de um tênis de performance? A resposta depende de como encara seus treinos. Se a sua atividade física é frequente, intensa ou focada em resultados específicos como melhora de tempo, resistência ou ganho de condicionamento, então é sim.
Esse tipo de calçado foi criado com foco em rendimento. Ele oferece um amortecimento específico, que protege as articulações durante movimentos repetitivos, além de proporcionar mais impulso e segurança na passada. O acessório também costuma ser bem leve, com materiais caprichados para proporcionar a ventilação ideal e solado preparado para evitar escorregões ou torções.
Ou seja: se você se exercita com regularidade e quer evitar lesões, melhorar o desempenho e ainda contar com conforto extra, vale muito a pena investir em um modelo de qualidade. E mesmo quem está começando pode se beneficiar de um bom sapato, já que ele vai facilitar a adaptação e tornar a experiência prazerosa desde o início.
Começando essa lista imperdível, vale destacar o tênis performance feminino Nike Downshifter, um dos queridinhos de quem busca algo versátil, leve e com ótimo custo-benefício.
O cabedal em mesh proporciona excelente ventilação, enquanto a entressola em espuma garante amortecimento suave e eficiente. Ele é ideal para corridas leves, caminhadas e treinos na academia. Além disso, o design discreto permite combinar com diferentes looks esportivos.
Outro que chama atenção é o tênis performance feminino Asics Gel Excite, com a clássica tecnologia da marca, é pensado para absorção de impacto em atividades longas e praticadas na rua.
A palmilha em EVA traz conforto extra, e o cabedal também conta com malha respirável. É uma ótima escolha para ganhar estabilidade e amortecimento com bastante leveza.
E os modelos não param por aí. Confira alguns que costumam dar um show:
O tênis performance feminino Adidas se destaca pelo design arrojado e tecnologias como a entressola Cloudfoam, que conta com excelente retorno de energia.
Eles são a pedida certa para quem vai em diferentes tipos de terreno ou precisa de suporte durante atividades variadas. Bons exemplos são os modelos Ultraboost Light, Adizero Adios Pro 3 e Adizero Boston 12, um dos preferidos das atletas tanto para treinos diários quanto para corridas mais rápidas.
Além disso, o visual moderno costuma agradar se você é daquelas pessoas que busca ainda estilo nos treinos.
Desenvolvido para oferecer recuperação muscular, o tênis de performance feminino Fila Recovery traz entressola com tecnologia Energized Rubber, que proporciona amortecimento inteligente e boa resposta em cada passada.
É um calçado indicado para atividades leves e uso no pós, um verdadeiro curinga para quem precisa de conforto prolongado ao longo do dia. Também é ótimo para quem está voltando aos treinos após pausa.
Modelo 100% nacional e desenvolvido em parceria com corredores brasileiros, o tênis de performance feminino Olympikus Corre é um dos destaques em custo-benefício.
Traz a tecnologia Eleva+ na entressola, que proporciona leveza e alto nível de amortecimento. O cabedal com knit respirável abraça os pés, caprichando no conforto mesmo em treinos intensos. Perfeito se você está começando ou já encara distâncias médias.
O tênis de performance feminino Asics Versablast tem como foco a resposta rápida ao tocar no solo e a leveza extrema.
A entressola com espuma AmpliFoam garante passadas mais suaves, e o cabedal de malha oferece ótima ventilação. O solado também é pensado para dar aderência em diferentes superfícies, sendo uma excelente opção para alternar entre corrida e treinos funcionais.
Escolher o certo é como apostar em um parceiro de treino: precisa combinar com você, acompanhar seu ritmo e te apoiar nos momentos de desafio. Então, alguns pontos devem ser levados em conta. Primeiro, entenda qual é o seu tipo de pisada: neutra, pronada ou supinada. Isso influencia diretamente no tipo de suporte que o calçado precisa oferecer.
Depois, pense na atividade principal que vai realizar. Para desafios de rua, opte por modelos com maior amortecimento. Para exercícios funcionais ou academia, prefira sapatos mais estáveis e com bom suporte lateral, como no caso do tênis de performance feminino Olympikus Corre.
Outro ponto importante é o conforto. O ideal é conferir todos os detalhes sobre isso na descrição do produto, checar comentários e avaliações e só aí entender se realmente traz a maciez necessária para você. Vale reforçar que esse acessório precisa oferecer liberdade de movimento.
E claro: fique de olho em um bom tênis performance em promoção. Além de economizar, vai descobrir modelos que vão surpreender até mesmo das suas marcas favoritas.
Seu calçado merece um trato especial. Afinal, ele é seu companheiro de jornada nos treinos, corridas e desafios. Para garantir maior durabilidade e desempenho, o primeiro passo é ler a etiqueta e pegar todas as orientações que a fabricante tiver passado.
Depois, evite usar o mesmo par todos os dias. Mesmo que ele tenha sido um tênis de performance feminino em promoção, alternar entre dois modelos ajuda o material a respirar e evita que ele se desgaste rapidamente.
Além disso, após um treino intenso, deixe ele em local arejado para secar naturalmente. Nunca use eletroportáteis para a tarefa ou o coloque diretamente no sol forte. A limpeza também é importante. Use uma escova macia, sabão neutro e água fria para remover sujeiras. Evite máquinas de lavar.
E por fim, fique atenta aos sinais de atenção. Se o solado estiver muito gasto, ou se você começar a sentir dores estranhas durante os treinos, pode ser hora de trocar o par.
Na Netshoes você encontra boas opções de marca e modelos de tênis performance feminino. Sem falar nos itens complementares, como roupa esportiva, acessórios e suplementos, que vão te dar ainda mais energia.
Confira as opções disponíveis no site, no app ou no outlet físico, localizado na R. Amazonas da Silva, 27 - Segundo Andar do Magalu, na Vila Guilherme, São Paulo.
Em média, um tênis de performance aguenta entre 500 e 800 km de uso, o que dá algo entre 6 a 12 meses, dependendo da frequência e do tipo de treino. Se você corre todo dia ou faz exercícios pesados, a troca pode ser mais rápida. Agora, se cuidar direitinho, ele vai te acompanhar por muito tempo.
Seu tênis avisa e você sente: o amortecimento já não responde como antes, o solado está liso, a palmilha começa a incomodar. O ponto máximo de atenção é quando surgem dores nas pernas ou joelhos. Esses são os sinais clássicos de que o herói já deu o que tinha que dar. Hora de escolher um novo par e continuar brilhando!
Pode sim! Principalmente se seu treino envolve corrida, esteira, funcional ou exercícios aeróbicos. Só tome cuidado em atividades com muito levantamento de peso. Aí, talvez um modelo mais estável seja o indicado. Agora, para a maioria das atividades da academia, o tênis de performance manda muito bem!
Os valores variam um pouco. Você encontra modelos em promoção a partir de R$150. Os tops de linha podem chegar a R$1.000 ou mais. Hoje em dia dá para achar ótimas opções entre R$250 e R$500, com excelente custo-benefício.
Aqui, o combo certo faz toda a diferença: Vista uma legging de compressão ou shorts com tecido leve, que não prendem os movimentos. Combine com tops de alta sustentação e camisetas dry-fit, que ajudam a manter o corpo seco. Nos acessórios, aposte em meias específicas para corrida, que evitam bolhas, relógio esportivo ou smartwatch e uma garrafinha térmica. Ah, e se for correr ao ar livre, óculos com proteção UV e boné respirável também são bem-vindos.
