Quem corre, pedala ou até faz caminhadas mais longas já deve ter ouvido falar no famoso relógio com GPS. Ele se tornou um acessório indispensável para acompanhar o próprio progresso nos treinos. Mas a verdade é que esses aparelhos também podem ser utilizados de modo casual, seja um passeio no fim de semana ou para ir ao trabalho.
E é super prático encontrar modelos com diferentes tecnologias e designs. Pensando em te ajudar nisso, neste artigo há várias vantagens desse produto e outras dicas para fazer uma ótima compra. Confira!
Vantagens do uso de relógio com GPS durante treinos
Uma grande vantagem é o controle do ritmo, ou o pace, como muita gente chama. Com o GPS, o relógio mostra em tempo real a sua velocidade.
Assim, dá pra saber se está indo rápido demais no começo ou se é necessário acelerar um pouco no final. Essa informação é valiosa para quem quer correr com estratégia e não acabar cansando antes da hora.
Os modelos completos oferecem monitoramento da frequência cardíaca. Isso é ótimo para entender como seu corpo reage ao esforço durante o exercício. Se o batimento ficar muito alto, é sinal de que talvez precise reduzir a intensidade. Se estiver baixo, dá para colocar mais explosão. Dessa maneira, é possível treinar de forma segura e eficiente.
Veja ainda:
Histórico
Além disso, um relógio com GPS integrado armazena todos os dados do treino. Isso permite acompanhar a evolução, quais dias você correu, por quanto tempo e qual foi o desempenho em cada sessão. Ter esse histórico ajuda a manter o foco e ainda dá aquela sensação boa de ver que está progredindo.
Conectividade
Outro ponto legal é que muitos desses relógios com GPS e bluetooth se conectam com aplicativos no celular. Assim, dá pra sincronizar os treinos, compartilhar com a galera e receber dicas personalizadas. Alguns modelos ainda mandam notificações e até deixam controlar músicas.
Praticidade
Ter um relógio com GPS para treino ao ar livre é super prático, considerando que não precisa ficar com o celular no bolso ou na mão pra saber como está indo. Com um simples olhar no pulso, já dá pra ter todas as informações.
Como escolher o relógio com GPS ideal
Escolher um relógio com GPS para corrida é bem fácil, mas existem vários modelos no mercado, cada um com suas próprias funções e características.
Se está começando ou já possui certa experiência, esse acessório pode ser um baita aliado e o importante é optar por um que seja compatível com você.
Um dos primeiros pontos a observar é o tipo de atividade que vai praticar. Tem relógio com GPS para ciclismo, corrida, natação, trilha e até esportes dentro de quadra. Se seus treinos são diversificados, vale investir em um com modo multiesportivo.
Dá só uma olhada nos seguintes fatores:
Duração da bateria
Tem modelos que aguentam dias inteiros com o GPS ativado. Se você faz treinos longos ou curte atividades ao ar livre, esse detalhe pode ser decisivo para que o aparelho continue sempre carregado no meio do caminho.
Peso e o tamanho
O peso e o tamanho também merecem atenção. Prefira modelos com design confortável, pulseira ajustável e um visor fácil de visualizar, mesmo sob sol forte.
Recursos extras
Monitoramento de batimentos, contador de passos, calorias gastas e até oxigenação do sangue são algumas das funções disponíveis nos mais completos.
Modelos de relógio com GPS
Se você está em busca de um equipamento, há diversas opções no mercado que atendem a diferentes necessidades e orçamentos.
Um item que se destaca é o relógio com GPS Mormaii Life. Com design moderno, tela de 1,3 polegadas e a localização integrada, ainda é resistente à água.
Outro popular é o Garmin Forerunner 265 que conta com rastreamento preciso de atividades. Com tecnologia Corning Gorilla Glass 3 para o visor, oferece incrível durabilidade.
Veja mais opções a seguir:
HW9 Ultra Max
Para quem deseja um relógio com GPS para Android, com design robusto e recursos avançados, o HW9 Ultra Max é um item a considerar. Com tela AMOLED de 2,2 polegadas, oferece monitoramento de saúde completo, incluindo frequência cardíaca e pressão arterial. Além disso, tem suporte para chamadas via Bluetooth.
Polar Grit X Pro Titan
Se você é atleta de alto desempenho, o Polar Grit X Pro Titan pode ser o relógio ideal. Com corpo em titânio e vidro de safira, oferece GPS e ferramentas de navegação avançadas. Com autonomia de até 40 horas, é perfeito para aventuras ao ar livre e treinos intensos.
Cuidados com o relógio GPS no dia a dia
Ter um relógio com GPS é ótimo para acompanhar os treinos, não se deve esquecer que, como qualquer aparelho eletrônico, também precisa de cuidados específicos no uso diário. Assim, você garante que ele continue funcionando bem por muito tempo.
Uma das primeiras coisas que vale prestar atenção é a limpeza. Após os exercícios, é normal que acumule suor, poeira e restos de protetor solar. Se isso não for removido, pode afetar o visor, o sensor ou até causar mau cheiro. O ideal é limpar com um pano úmido e macio, usando apenas água e sabão neutro e nunca mergulhando direto.
Confira outras dicas:
Atenção com a resistência à água
Mesmo os modelos com resistência à água merecem atenção especial. Eles aguentam suor, chuva e até mergulhos leves. Além disso, se for usado no mar, o ideal é enxaguar com água doce depois, para evitar que o sal desgaste o material.
Limpe a pulseira
A pulseira também precisa ser higienizada com frequência, principalmente se for usada o dia todo. As de silicone merecem uma atenção extra e necessitam de limpeza regularmente, para que não percam a cor e possam durar bastante tempo.
Se for removível, tire de vez em quando para lavar separadamente. Para evitar isso, prefira um relógio com GPS preto, que aparece menos manchas.
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