Melatonina Melhora Do Sono 600 doses Ocean Drop 30ml

MELATONINA 30ML OCEAN DROP Conhecida como hormônio do sono, diversos estudos mostram que a melatonina em suplemento pode beneficiar a indução e a qualidade do sono. O que muita gente não sabe, é que evidências científicas também já relataram outros benefícios dela, como por exemplo sua ação antioxidante, seu auxílio na saúde mental, níveis de insulina, entre outros Qual a relação entre a melatonina e o sono? A melatonina participa da regulação dos padrões de sono e, por isso, ela é conhecida como hormônio do sono. Como mencionado, a produção de melatonina é afetada por fatores como a exposição à luz e o ritmo circadiano. Durante o dia, quando estamos expostos à luz intensa, a produção de melatonina é inibida. À medida que a noite se aproxima e a intensidade da luz diminui, a produção de melatonina aumenta, preparando o corpo para o sono. De forma resumida, a influência da melatonina nos padrões de sono inclui: qualidade do sono, estímulo do ritmo circadiano natural, adequação do tempo total do sono e melhora das medidas subjetivas do sono. Como tomar melatonina? Para tomar melatonina corretamente, é importante seguir algumas orientações: - Dosagem adequada: a dosagem de melatonina pode variar de acordo com a marca e a concentração do suplemento. É recomendado seguir as instruções de dosagem do fabricante ou as orientações do seu médico ou nutricionista. A dosagem permitida por dose pela Anvisa é de 0,21 mg. - Momento ideal para tomar: a melatonina pode ser mais eficaz quando tomada cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir. - Interações com outros medicamentos ou nutrientes: é importante consultar um profissional de saúde antes de tomar melatonina, especialmente se você estiver fazendo uso de outros medicamentos ou tiver condições de saúde específicas. Alguns medicamentos podem interagir com a melatonina, e seu médico poderá fornecer orientações adequadas com base no seu caso.

• Nome: Melatonina Melhora Do Sono 600 doses Ocean Drop 30ml
• Gênero: Unissex
• Glúten: Não Contém
• Lactose: Contém
• Tipo: Proteínas Concentradas e Blends
• Marca: Ocean Drop