Creatina Monohidratada - Dux

Creatina Dux Para que serve a Creatina? O principal papel da Creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerado um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação. É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular. A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva. A Creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. É derivada de aminoácidos (arginina, metionina e glicina), e pode ser obtida através de duas fontes: Endógena , ou seja, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos; Exógena , através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em 1kg de carne vermelha ou salmão encontramos aproximadamente 4.5g de creatina! Ela é armazenada principalmente na musculatura esquelética (95%); os 5% restante encontram-se distribuídos no cérebro, fígado, rim e testículos. Para quais objetivos é recomendado o uso da Creatina? A suplementação com Creatina pode ser utilizada em diversas modalidades, como: Musculação; BodyBuilding; Futebol; Natação; Triathlon; Ciclismo Corrida ETC... Ela é muito popular entre todos os atletas de todas as modalidades esportivas. Apresenta benefícios para: Melhorar a performance nos treinos; Aumento de força; Melhorar a capacidade de exercício; Adaptações de força durante o treinamento; Ganho de massa muscular; Aumento de volume muscular; Aumento de síntese de glicogênio; Aumento na capacidade de trabalho; Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo; Redução da fadiga. Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer. Como tomar a Creatina? Tomar uma vez ao dia. O horário para o consumo da creatina não é uma regra.

• Nome: Creatina Monohidratada - Dux
• Gênero: Unissex
• Indicado para: Auxilia Ganho de Energia
• Glúten: Contém
• Marca: Dux Nutrition Lab