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Diluir uma porção de 3 g (2 dosadores) de Atlas Creatina em 200 ml de água ou suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico.
Diluir uma porção de 45g (2 dosadores) em 250ml a 300ml de água. Consumir preferencialmente após o treino, ou de acordo com orientação de nutricionista ou médico. Diluir sob agitação, preferencialmente em uma coqueteleira.
Ingerir 2 cápsulas ao dia
Ingerir 20ml (duas colheres de sopa) de Triton L-Carnitina, uma vez ao dia, ou conforme recomendação profissional.
Não Contém
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