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Corrida
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BCAA

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Suplementos
BCAA

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Feminino

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100
Único
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N
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Prata
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Tipo

Sabor

Forma

Cápsula
Pó
Tablete

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3 tabletes ao dia
Adicionar uma dose do produto a 200ml de água.
BCAA
Consumir 01 colher-medida 02 (duas) vezes ao dia. Para melhores resultados consuma entre as refeições ou imediatamente depois da prática esportiva.
Consumir 02 cápsulas ao dia ou conforme orientação profissional.
Consumir 04 cápsulas ao dia ou conforme orientação profissional.
Consumir 2 tabletes ao dia ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.
Consumir 3 tabletes ao dia ou conforme orientação profissional.
Consumir uma porção ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico para satisfazer suas necessidades diárias.
Dilua 2 medidas cheias ** (em média 3,5 g) de BCAA POWDER em 1 copo (200 ml) de água gelada e misture bem. ** A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Dissolva 1 medida (3,5g) em 200 ml de água ou bebida, mexer até a diluição completa. Ingerir antes das atividades físicas uma vez ao dia.
Ingerir 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas depois do treino ou conforme recomendação de nutricionista ou médico.
Ingerir 4 cápsulas ao dia
Ingerir 4 cápsulas ao dia ou conforme orientação médica e/ou de um nutricionista.
Ingerir 4 cápsulas ao dia.
Ingerir 6 tabletes antes e 6 tabletes após o treino ou conforme orientação profissional.
ingerir até 4 cápsulas ao dia.
Ingerir duas cápsulas antes do treino e duas cápsulas depois.
Ingerir três tabletes (4,5g) ao dia ou conforme orientação profissional.
Misturar 7g (1 dosador*) em 200mL (1 copo) de água gelada.
Misture 7g (2 dosadores) em 200ml de água gelada diariamente ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Modo de preparo: Diluir 3g (01 colher dosadora) em 200ml de água./ Sugestão de uso: Consumir 1 (uma) porção ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Recomenda-se consumir 4 tabletes por dia, preferencialmente antes e após o treino
Recomendação de uso: tomar 4 cápsulas ao dia.
Sugere-se a ingestão de 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas depois do treino ou conforme orientação profissional.
Sugere-se uma porção ao dia de 6g (2 colheres de café) diluída em 200mL (1 copo) de água.
Sugerimos o consumo de 6 a 10g antes da atividade física e a mesma quantidade logo após o treino
Tomar 1 porção (7g) ao dia, diluído em 200mol de água mineral, com auxílio de uma colher e ingerir imediatamente após o preparo ou confome orientação de Nutricionista ou Médico
Tomar 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas depois do treino.
Tomar 3 cápsulas pré-treino e 3 cápsulas pós-treino ou conforme orientação de nutricionista ou médico.

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Suplementos BCAA

Quem costuma praticar atividades físicas já deve ter ouvido falar no BCAA, um suplemento que oferece vários benefícios e melhora o rendimento geral nos treinos.

Saiba tudo sobre o BCAA e escolha o seu na Netshoes!

Qual é a função do BCAA?

BCAA é a sigla em inglês para Branched-Chain Amino Acids, que significa Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Esse suplemento é formado pela combinação de três aminoácidos essenciais para o nosso organismo: a leucina, a isoleucina e a valina.

São nutrientes encontrados em alimentos como carnes vermelhas magras, peixes, ovos, nozes, leguminosas e grãos. Eles atuam na formação de proteínas e na regulação de processos de anabolismo muscular. Por isso, estão envolvidos nos processos de regulação do crescimento, reparo e manutenção dos músculos.

Principais benefícios do BCAA

O BCAA traz muitas vantagens que ajudam a alcançar um melhor desempenho nos treinos. Alguns dos principais benefícios desse suplemento alimentar são:

1. auxílio no ganho de massa muscular;

2. redução da fadiga durante a prática de exercícios físicos;

3. ajuda na recuperação dos músculos;

4. aumento do rendimento durante o treino;

5. evitação de cansaço mental e auxílio na concentração;

6. contribuição para melhora da imunidade;

7. regulação dos níveis de açúcar no sangue;

8. melhora na produção de energia.

Qual é a diferença entre BCAA e creatina?

O BCAA e creatina são dois tipos diferentes de suplementos alimentares muito usados por atletas e praticantes de atividades físicas. Eles têm funções distintas e benefícios específicos, por isso, muitas vezes, são utilizados em conjunto.

A creatina é um nutriente presente em alimentos como carnes, peixes, ovos e leite. Ela atua na produção da energia que serve às células musculares — aumentando a força e a potência muscular em treinos de alta intensidade e curta duração. Já o BCAA natural ajuda a reduzir o cansaço e melhorar a concentração.

Por isso, a creatina é mais utilizada por praticantes de musculação, enquanto o BCAA está associado a atividades aeróbicas e de resistência, como corrida, ciclismo e treinamento de força.

Escolher entre BCAA e creatina (ou tomar BCAA e creatina juntos) depende dos seus objetivos e das atividades que costuma praticar.

Quem deve tomar BCAA?

O BCAA pode ser indicado para atletas que fazem atividades intensas e procuram melhorar o desempenho físico e mental; para pessoas que, sem suplementação, não conseguem atingir a porção diária adequada de proteína; e para quem tem uma recuperação muscular mais lenta.

Não se esqueça de buscar a orientação de um profissional para garantir um consumo seguro e saudável.

Como tomar BCAA?

Há algumas formas de tomar o suplemento: BCAA em pó, cápsula ou líquido, com opções disponíveis de diversas marcas. Por isso, antes de comprar, analise a formulação e a qualidade dos componentes de cada produto para escolher o melhor de acordo com suas necessidades e preferências.

Para quem tem o ganho de massa muscular como objetivo, indica-se ingerir o suplemento antes ou depois da atividade física, nas refeições pré ou pós-treino. A quantidade ideal de BCAA depende muito da sua dieta e das suas metas, por isso sempre procure a orientação de um profissional de saúde.

Na Netshoes, você encontra os melhores produtos do mercado, como o BCCA da Integralmédica, o BCAA da Growth e o BCAA da Max Titanium. Garanta já o seu!

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