A busca por um estilo de vida mais saudável e ativo tem dado uma potencializada no interesse em moda fitness e, principalmente, na roupa de academia. Vale reforçar que se vestir do jeito ideal para o treino não está ligado apenas com seguir tendências, mas sim de melhorar seu desempenho e ganhar conforto durante os exercícios.
Claro que é legal também dar um toque pessoal e caprichar no estilo da roupa de academia feminina, por exemplo. Cores, estampas e frases costumam fazer sucesso e podem trazer até um incentivo extra na hora de praticar as atividades. E o melhor: é possível encontrar peças variadas e em todos os tamanhos.
Vem conhecer melhor algumas delas, tirar dúvidas e pegar dicas de como cuidar bem dos tecidos.
O que é a roupa de academia?
A roupa de academia, também conhecida como roupa fitness, é o nome dado a peças projetadas especificamente para atividades físicas. Elas são fabricadas com tecidos leves, respiráveis e elásticos, como a poliamida, proporcionando liberdade de movimento e absorção eficiente de suor. Sem falar que ajuda o corpo a transpirar com maior facilidade.
O bom é que dá para encontrar opções que servem também para o público masculino, principalmente nas versões fitness e de musculação. Além disso, outra vantagem é a versatilidade ao combinar com a moda urbana ou mesmo clássica e tradicional, graças às tendências fortes com foco em conforto para o dia a dia.
Uma dica: use com tênis e blazer que vai ficar um charme só. Para o trabalho, tons mais sóbrios, como azul, cinza e preto, dão um ar sério e passam bastante confiança.
Vantagens de ter esse tipo de roupa
A roupa de treino, como o conjunto de academia, é pensada para se ajustar ao corpo, dando aquela sensação leve e macia que é essencial durante os exercícios. Isso é conseguido, por exemplo, por conta da tecnologia usada nos tecidos.
Materiais como o poliéster, de secagem rápida, e o elastano são comuns nas roupas de academia, evitando também atritos desconfortáveis. Ou seja, nada de coxas vermelhas ou machucadas mesmo depois de horas de exercícios. Aperto e marcas vermelhas também estão no passado, pois o foco aqui é dar a você conforto na medida certa.
Outros bons motivos passam ainda por:
Estilo e confiança
Se vestir com roupas de academia elegantes não fica somente numa questão de vaidade. É importante se sentir bem com o que se está usando, já que isso tem papel fundamental na hora de aumentar a confiança. O resultado é uma motivação maior para alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Adaptação a diferentes atividades
Seja você um amante da yoga, da musculação ou das corridas, há uma variedade de roupas especializadas que atendem a diferentes tipos de treino.
Por exemplo, para mulheres que praticam dentro da academia artes marciais, como o Muay Thai, a escolha ideal é o top de ginástica, camiseta ou regata bem coladinhas para não atrapalhar os golpes.
Já para a parte de baixo, existem calções femininos, mas você pode escolher vestir shorts, leggings ou calças feitas especialmente para essa prática.
Produtos de academia
Além da roupa propriamente dita, outros produtos de academia desempenham um papel crucial no desempenho do treino. Para isso, uma dica que faz a diferença nesse preparo é pesquisar os itens que vai usar em lugares como a loja de equipamento de academia, tipo no site da Netshoes.
Só para ter uma ideia, é possível encontrar boas opções de roupas técnicas, que são camisetas, regatas, shorts e leggings feitos com tecidos próprios para exercícios. Além disso, vai poder escolher calçados específicos, como tênis de corrida, sapatos de treino cruzado e sapatilhas de levantamento de peso, e por aí vai.
Tem mais:
Acessórios
Luvas, cintos de levantamento de peso, meias esportivas e bonés complementam seu conjunto de treino. Fique de olhos atentos aos tamanhos e outras indicações para fazer a escolha certa.
Equipamentos de proteção
Protetores articulares, cintas de suporte e joelheiras são essenciais para prevenir lesões durante a prática esportiva, seja ela numa academia ou ao ar livre. Por isso, se você tiver começando a se exercitar é muito importante investir nessas peças.
Cuidados essenciais com a roupa de academia
Já sabe o que fazer depois que usou a roupa? Um dos segredos para que ela dure bastante e não fique com mau cheiro é a lavagem regular. Isso porque o suor contém resíduos que, ao longo do tempo, podem danificar os tecidos. Lave suas peças com frequência, seguindo as instruções de cuidado que costumam estar na etiqueta.
Enquanto na hora de secar, evite deixar em altas temperaturas, pois isso compromete a elasticidade e a qualidade dos tecidos. Ou seja, nada de colocar a roupa embaixo do sol quente. A dica é escolher um cantinho bem ventilado e pousar lá.
Agora, sempre que tiver oportunidade, aposte em opções feitas com tecidos naturais. Também é bom lembrar de procurar por produtos antimicrobianos ou utilize técnicas de remoção de odores, como a adição de vinagre na lavagem.
Dicas para um treino de resultado
Com as roupas já prontas para o uso, nada melhor do que chegar com toda a animação para o treino. Para começar, é fundamental manter a hidratação do corpo na medida certa. A água é crucial para o desempenho, e é necessário que você beba antes, durante e após as atividades para evitar a desidratação.
E como vai o aquecimento? Antes de pegar pesado nos exercícios, prepare os músculos e reduza o risco de lesões. Além disso, para alcançar resultados mais eficazes, diversifique seu programa de treino. Isso não só trabalha diferentes grupos musculares, como mantém a ida a academia interessante e motivadora.
Por fim, investir em roupa de academia vai além da estética, se trata mesmo de otimizar seu desempenho e garantir que cada sessão seja eficiente e agradável. Com uma variedade de opções disponíveis, desde peças modernas até acessórios especializados, a moda fitness oferece uma gama de escolhas para atender às necessidades de cada pessoa.
Onde comprar roupa de academia?
Aproveite e escolha tudo o que precisar na Netshoes. Você vai encontrar até mesmo o kit academia!
-fitwave/08/A5R-0000-008/A5R-0000-008_zoom1.jpg?ts=1683101359&ims=326x)
