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Halteres em Promoção

Os Pesos Livres, também conhecidos como Halteres, são equipamentos de ginástica superpráticos e com ótimo custo-benefício. Com diferentes pesos e acabamentos, os pesos... Continuar Lendo

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Par de Halteres de Ferro Fundido Pintado - 4 Kg

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Par De Halteres Emborrachado Sextavado 5 Kg Treino Fitness

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halteres

Os Pesos Livres, também conhecidos como Halteres, são equipamentos de ginástica superpráticos e com ótimo custo-benefício. Com diferentes pesos e acabamentos, os pesos de academia são uma boa opção para você que treina em casa realizar diferentes tipos de exercícios. Invista em Halteres com cargas variadas, assim você pode aumentar a intensidade do treino conforme a necessidade. É importante lembrar que os Halteres ajudam a trabalhar bíceps, tríceps, ombros e o peitoral, auxiliando no desenvolvimento da força e da resistência muscular. Outra opção são os halteres emborrachados, que garantem maior segurança tanto na pegada quanto na hora de guardá-los. Se você já treina há algum tempo pode optar também pelos Kettlebells, equipamentos de treino com uma pegada única e cargas mais pesadas que ajudam a trabalhar também a musculatura dos braços, peito e costas. Alguns modelos de Halteres e Anilhas precisam de um apoio específico, como barras e suportes para guardá-los, e aqui na Netshoes você encontra as melhores marcas e também acessórios de treino para começar hoje a malhar no conforto do seu lar!

Perguntas frequentes

É possível fazer treino completo só com halteres?

Sim! Com halteres dá para trabalhar o corpo inteiro, incluindo braços, pernas, costas e glúteos. Basta variar os movimentos e os pesos para montar treinos de força, resistência e até de condicionamento físico. Tudo usando o mesmo equipamento.

Como saber se o peso do halter está adequado?

O ideal é que o último movimento seja no limite, mantendo a execução e a postura corretas. Se estiver muito leve e você terminar o exercício sobrando energia, aumente o peso. Se a técnica começar a falhar no meio da série, é sinal de que exagerou. Então, diminua a carga.

Quanto tempo os halteres costumam durar?

Com ações básicas como limpeza após o uso, armazenamento longe da umidade e cuidado com quedas, os halteres podem durar de 5 a 10 anos ou até mais!

Qual o espaço mínimo necessário para treinar com halteres em casa?

Um cantinho de 2 metros de largura por 2 metros de comprimento já é suficiente para a maioria dos treinos. Só precisa garantir que você consiga deitar, agachar e abrir os braços, tendo distância de móveis ou paredes.

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