O produto "Livro - Anatomia e Alongamentos Essenciais - Guia Completo com 100 Exercícios Para o Corpo Todo - Branco" acabou.
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Sobrecargas físicas, más posturas adquiridas e a prática esportiva não supervisionada são alguns dos fatores que podem conduzir a desequilíbrios e compensações musculares, dores articulares e até mesmo lesões. A maioria dessas condições e o risco de
- Complemento da Descrição 1: sofrê-las, no entanto, podem ser facilmente evitados dedicando apenas alguns minutos por dia à prática do alongamento. Por meio de ilustrações coloridas e de alta qualidade, que revelam as estruturas anatômicas envolvidas em cada movimento e os principais músculos trabalhados, esta obra promove um aumento da consciência corporal e uma prática segura do treino de flexibilidade.
- Indicado para: Dia a Dia
- Tipo: Livro
- Editora: Manole
- Edição: 1ª Edição
- Autor: Seijas, Guillermo
- Nº de Páginas: 168
- OBS: Publicado em 2015
- Marca: Manole