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Caminhada
Corrida
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Lifestyle
Skate e Surf
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Camisas de Time
Camisetas
Jaquetas e Casacos
Moletons e Agasalhos
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Recomendações de Uso

- Ingerir 30g (1 dosador) de whey protein isolado em 250ml de água e misture. - Consumir uma porção uma vez ao dia após o treino
1 (uma) unidade por dia.
1 cápsula, 2 vezes ao dia.
2 cápsulas ao dia
3 Cápsulas ao dia
3 cápsulas ao dia (1 cápsula pela manhã, 1 cápsula à tarde e 1 cápsula à noite), ou conforme recomendação profissional.
3 cápsulas ao dia, junto com as refeições.
3 cápsulas ao dia, ou conforme orientação profissional
3 cápsulas por dia
3 gramas de creatina na porção de 3 gramas
3 tabletes ao dia
A sugestão de consumo de 3 shakes (360g) de Massa Nitro com leite desnatado proporcionará em média 25g de proteína e mais de 500 kcal, por Shake. Sugestão de Uso: 8 colheres de sopa em 250 ml OU conforme nutricionista.
Adicionar 160g (8 colheres de sopa cheia) de SIZE MASS FOODS 72.700 em 250ml (1 1/4 copo).
Adicionar 160g (8 colheres de sopa cheia) em 250mL (1 ¼ copo) de água gelada. Agitar por 20 segundos em coqueteleira ou bater no liquidificador e consumir imediatamente após o preparo. Ingerir 2 porções diárias, 30 minutos antes e 30 minutos após o treino.
Adicionar 2 colheres de sopa em 250ml de água. Bater no liquidificador ou coqueteleira e ingerir imediatamente após o preparo. Consumir até 3 vezes ao dia.
Adicionar 2 medidas (em média 32g) em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Experimente também com leite desnatado, frutas ou com sua bebida preferida. Tome de 1 a 2 porções de 3 WHEY PROTEIN® ao dia.
Adicionar 3 colheres de sopa (em média 33g) em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Experimente também com leite desnatado, frutas ou com sua bebida preferida. Tome de 1 a 2 porções de 3 WHEY PROTEIN ao dia.
Adicionar 3 colheres de sopa** (em média 33g) de 100% PURE WHEY em 200ml de água e misturar bem. Preparo Instantâneo. Tome de 1 a 2 porções de 100% PURE WHEY próximo às atividades físicas.
Adicionar 30g (3 colheres de sopa) em 300mL (1 ½ copos) de água gelada e agite por 20 segundos. Consumir imediatamente após o preparo. Ingerir 2 porções diárias ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.
Adicionar 40g (2 scoops) em 250 ml de água./ Bata no liquidificador ou misture na coqueteleira e consumir imediatamente./ Tomar de 2 ou 3 porções diárias.
Adicione 3 colheres de sopa cheias** (em média 40g) à 250 ml de água gelada e misture ou, se preferir, use o liquidificador. Mega Maltodextrin® pode ser tomado antes, durante e/ou após o treino.** A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicione 3 medidas cheias** (em média 63 g) em 300 ml de água gelada e misture. Em treinos de baixa a moderada intensidade, a porção pode ser dividida, adicionando 2 medidas rasas** (em média 31,5g) em 150ml de água, fornecendo 27,5g de Proteína. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicione 40 G Do Produto (1 ½ Medidas Do Dosador Ou 3 Colheres De Sopa) Em 200 Ml De Leite Ou Água, No Liquidificador Ou Coqueteleira, Bater No Mínimo 5 Segundos. Consumir De 2 A 3 Vezes Ao Dia, Sendo Uma Delas Logo Após O Exercício Físico
Adicione 40g (1 dosador ou 3 colheres de sopa) do produto em 300 ml de água ou leite. Misture bem ou bata no liquidificador por, no minimo, 5 segundos. Consumir 3 vezes ao dia, sendo uma delas logo após o exercício físico.
Adicione uma porção de 30g em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Poder ser consumido de 2-3 vezes por dia conforme orientação de um médico ou nutricionista.
Adultos ≥ 19 anos, agite o frasco e beba 10ml (1 colher de sopa) 3 (três) vezes ao dia. Se preferir consuma gelado.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 3 g (3/5 dosador) no líquido de sua preferência, e ingerir 1 vez ao dia.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 8 g (1 + 3/5 dosadores) em 200 mL de água. Ingerir 30 mL a cada 2 horas ao longo do dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 3 cápsulas ao dia preferencialmente antes das principais refeições, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Agite o frasco e beba 1 (uma) dose de 10 mL 3 (três) vezes ao dia, após as refeições. Se preferir dilua com água ou beba gelado.
Bata no liquidificador 160g (5 Dosadores) em 250 ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados utilize MASS TITANIUM 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.
Consuma até 3 unidades por dia, de preferência uma após o treino e outra no lanche, ou conforme orientação profissional.
Consumir 03 cápsulas por dia.
Consumir 1 vez ao dia, preferencialmente após o treino ou conforme a orientação profissional, Adicione 40 g (1 ½ medida do dosador ou 3 colheres de sopa) do produto em 200 ml de água ou leite. Misture bem ou bata no liquidificador por, no mínimo, 5 segundos.
Consumir 3 cápsulas ao dia
Consumir 3 cápsulas ao dia, preferencialmente junto com uma das refeições.
Consumir 3 tabletes ao dia ou conforme orientação profissional.
Consumir 5 cápsulas por dia, sendo 3 no almoço e 2 no jantar.
diario
Dilua 2 medidas** (em média 10g) de MCT POWDER® em 200ml de sua bebida preferida. Consumir MCT POWDER® próximo aos treinos. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Diluir 3 g (1 scoop) do produto em 200 ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência.
Diluir 3 g de creatina (02 colheres dosadoras) em água ou bebida de sua preferência; Consumir 1 porção ao dia ou conforme orientação profissional. Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.
Diluir uma porção de 3 g (2 dosadores) de Atlas Creatina em 200 ml de água ou suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico.
Dissolva uma medida de 3 g (1 sachê) em aproximadamente 100 ml de água ou suco de sua preferência e beba antes das refeições ou Consumir de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico.
Dissolva uma medida de 3 g (1sachê) em aproximadamente 100 ml de água ou suco de sua preferência e beba antes das refeições ou Consumir de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico
Dissolva uma porção de 3 g (1 colher medida) em aproximadamente 300 ml (um copo) de suco de frutas antes da atividade física
Duas cápsulas ao dia
Duas cápsulas ao dia.
Ingerir 01 cápsula três vezes ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das principais refeições.
Ingerir 1 (uma) cápsula 1 (uma) vez ao dia.
Ingerir 1 (uma) cápsula ao dia.
Ingerir 1 (uma) cápsula, 1 (uma) vez ao dia, antes da principal refeição ou conforme a orientação de um médico ou nutricionista.
Ingerir 1 (uma) cápsula, 2 (duas) vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições e com o auxílio de água.
Ingerir 1 cápsula ao dia.
Ingerir 1 cápsula três vezes ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições.
Ingerir 2 (duas) cápsulas, 2 (duas) vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições com o auxílio de água.
Ingerir 2 cápsulas ao dia
Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Ingerir 3 capsulas (1,7g), uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional da saúde.
Ingerir 3 cápsulas ao dia
Ingerir 3 cápsulas ao dia.
Ingerir 3 cápsulas deste suplemento diariamente. Ingerir junto com alguma refeição principal do dia (exemplo: café da manhã, almoço ou jantar).
Ingerir 31g (1 dosador) de whey protein isolado em 250ml de água e misture. Consumir uma porção uma vez ao dia após o treino
Ingerir 4 cápsulas ao dia, antes das principais refeições.
Ingerir uma (1) cápsula 3 vezes ao dia, com as principais refeições, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Ingerir uma cápsula três vezes ao dia antes das principais refeições
Ingerir uma cápsula três vezes ao dia antes das principais refeições.
Misturar 35g (3 colheres de sopa cheias) em 200ml de leite desnatado e agitar até completa homogeneização (em coqueteleira ou bater no liquidificador).
Misture 3 colheres de sopa (aprox. 30g) de Whey 100% HD em 150 ml de água, ou de acordo com a consistência desejada, e consuma uma vez ao dia ou de acordo com a orientação de um profissional especializado.
Misture 30g (aproximadamente 1 scoop ou 3 colheres de sopa) com 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência. Variar a quantidade de líquido para obter o sabor e a consistência desejados.
O Whey Protein Gourmet pode ser utilizado após o treino físico ou em qualquer momento do dia, como nas refeições intermediarias, ao acordar ou antes de dormir.Por se tratar de suplementos alimentar cujo sua principal característica é a baixa quantidade de calorias, baixa concentração de carboidratos e rápida absorção, seu uso é mais indicado com água.
Quatro cápsulas ao dia
Recomenda-se a ingestão da porção de 3 g (01 dosador medida cheio), 01 (uma) vez ao dia, diluída em 200 ml de água mineral, cerca de 60 minutos antes do treino.
Recomenda-se a ingestão de 1 (uma) cápsula, 2 (duas) vezes ao dia
Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula ao dia preferencialmente antes das principais refeições ou conforme orientação de um nutricionista e/ou médico.
Recomenda-se a ingestão de 2 cápsulas meia hora antes das principais refeições ou conforme a orientação de um profissional habilitado. (Porção de 2,64g 4 Cápsulas)
Recomenda-se consumir 2 cápsulas ao dia, preferêncialmente junto com as principais refeições.
Recomenda-se ingerir (2 cápsulas) contém 130mg de Magnésio Malato.
Recomenda-se ingerir 2 cápsulas ao dia, com 200 mL (1 copo) de água.
Recomenda-se tomar 3 cápsulas por dia, preferencialmente antes do treino ou conforme orientação de um profissional de saúde ou nutricionista.
Recomenda-se tomar 40g de whey protein e 3 cápsulas de multivitamínico ao dia
Recomendação de consumo diário: Porção de 3 g (1 scoop), A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência quando está na forma de pó.
Recomendação de uso: tomar 1 a 3 cápsulas ao dia
Recomendação de uso: tomar 1 a 3 cápsulas ao dia.
Sugere-se a ingestão 1 comprimido ao dia. Ingerir com líquidos.
Sugere-se o consumo de Cleanpro Bar da Nutrify em lanches intermediários ou de acordo com necessidades específicas de cada paciente, identificadas por nutricionista ou médico. O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudável.
Sugere-se tomar 2 cápsulas ao dia após o jantar
Sugestão de uso: Tomar 2 (duas) cápsulas 2 (duas) vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia, junto com as principais refeições.
Tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Tomar 2 a 3 cápsulas ao dia, de preferência com as refeições.
Tomar 3 cápsulas pré-treino e 3 cápsulas pós-treino ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Tomar1 cápsula, 3 vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Tome uma dose ao dia. Pode ser antes daquele poderoso, em jejum pela manhã, quando precisa dar um gás no trabalho e estudo ou simplesmente quando achar que é o seu momento.
Três cápsulas, uma vez ao dia, ingeridas com água.
Um comprimido ao dia, de preferência junto às refeições.

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Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e quais os principais suplementos!

O que é suplemento alimentar e quais suas vantagens?

Como o próprio nome indica, os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação, repondo e equilibrando nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Em geral, costumam ser em cápsula, comprimido ou pó, com funções específicas para cada necessidade de suplementação — seja para auxiliar no atingimento de metas para quem pratica exercícios, repor nutrientes em falta no organismo ou dar um boost na saúde.

Algumas das vantagens dos suplementos são:

1. auxiliam na manutenção da saúde;

2. melhoram o desempenho do corpo e da mente;

3. potencializam o desempenho e o resultado de exercícios;

4. combatem efeitos de radicais livres;

5. repõem nutrientes essenciais.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos em loja não costumam precisar de prescrição médica, entretanto, é sempre importante iniciar a suplementação com acompanhamento médico ou nutricional. Afinal, o objetivo deles é complementar a nutrição quando está insuficiente, e isso deve ser avaliado caso a caso.

De maneira geral, os suplementos são recomendados para os seguintes públicos:

1. pessoas com deficiência nutricional;

2. pessoas com restrição alimentar;

3. idosos;

4. mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar;

5. pessoas que precisam de reposição hormonal;

6. atletas de alto rendimento;

7. pessoas que praticam exercícios frequentes e com maior intensidade.

Principais suplementos alimentares

Quando falamos em suplementação, é comum pensarmos em vitaminas ou suplementos para massa muscular e outras metas de quem faz exercícios, mas existem muitas categorias desse tipo de produto, incluindo suplementos em kit, que combinam vários benefícios.

Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos têm a principal função de repor vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo e são bastante conhecidos e utilizados. É o caso da vitamina C, muito usada para melhorar a imunidade, ou o ácido fólico, recomendado especialmente durante a gravidez.

Alguns suplementos desse tipo repõem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitamina B12 e outras, sendo excelentes para equilibrar a carência dessas substâncias no corpo. No entanto, é importante não utilizar sem um acompanhamento médico, pois a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas, pode ter efeitos negativos.

Proteínas

Outra categoria muito procurada é a de suplementos proteicos, especialmente por atletas que buscam ganhar e manter massa muscular — mas também podem ser muito importantes para idosos, a fim de prevenir a sarcopenia, que é a perda acentuada de músculo, muito comum nessa fase da vida.

Os suplementos de whey protein são alguns dos mais usados, com grandes quantidades de proteínas que auxiliam no ganho, manutenção e recuperação dos músculos. Já os suplementos de creatina se destacam por aumentar a força e o tônus muscular.

Ainda existem muitos outros produtos nesta categoria, incluindo barrinhas, blends proteicos e kits de suplementos bastante completos para atletas, com whey, creatina e BCAA, um composto de aminoácidos essenciais que ajudam na construção e reparação muscular.

Hipercalóricos

Os suplementos hipercalóricos têm altos índices de calorias e são compostos por gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. São indicados para atletas que fazem atividades físicas de alta intensidade, auxiliando no ganho de massa muscular e de peso.

Termogênicos

Já os termogênicos aceleram o metabolismo e são muito utilizados por pessoas que querem perder peso ou gastar mais calorias durante os exercícios físicos. Para isso, são compostos de elementos como guaraná, cafeína, citrus, chá verde, gengibre e pimenta.

Hormonais

Os suplementos hormonais são indicados para quem precisa equilibrar os hormônios no organismo, estimulando a sua produção. É de extrema importância que sejam utilizados com acompanhamento médico, já que influenciam o funcionamento do sistema endócrino e precisam ser administrados com doses exatas.

Antioxidantes

Por fim, os suplementos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que aceleram a morte e o envelhecimento das células. Assim, os antioxidantes têm efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e contribuem para a prevenção de diversas doenças.

Gostou de saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares? Esse tipo de produto para nutrição ajuda a repor nutrientes e cuidar da saúde do corpo e da mente. Cada tipo de suplemento tem sua função, desde auxiliar em metas para quem faz exercícios físicos até a reposição de nutrientes em gestantes, idosos e pessoas com carência de certas substâncias.

Na Netshoes, você encontra suplementos de diversas categorias, com benefícios para todas as necessidades suplementares, como os suplementos Growth, muito reconhecidos entre atletas. Confira os suplementos disponíveis por aqui e aproveite nossas promoções!

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