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Creatina
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Creatina

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Masculino
Feminino

Tipo de Produto

Abajures e Luminárias
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Conjuntos Curtos
Conjuntos Longos
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Creatina
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Cuidados com os Pés
Cuidados Diários
Dardos
Demaquilante
Desodorante
Doces e Chocolates
Drones
Elásticos e Faixas
Energéticos
Equipamento Tático
Equipamentos
Equipamentos de Segurança
Equipamentos de Treino
Estações
Esteiras
Faixas
Farinhas e Aveias
Ferramentas
Figuras de Ação
Finalizadores
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Máximo:

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Cor

Branco
Incolor
Transparente

Avaliação

Departamento

Suplementos

Tipo

3/4
Acessório de Cabelo
Acessórios
Acessórios de Treino
Antiembaçante
Babador
Bebês
Bebês, Pijamas
Bermuda
Bike
Biquinis
Body
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Protetores
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Raqueteira
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Saia Midi
Sapatilha
Short
Slip On
Social
Society
Step
Super Band
Teclados
Torcedor
Troféu
Vestido
Vestido Curto
Vestido Longo
Vestido Midi
Vestidos

Sabor

Natural
Sem Sabor

Forma

Pó
Tablete

Recomendações de Uso

-Melhorar a capacidade de exercício; -Adaptações de força durante o treinamento; -Ganho de massa muscular; -Aumento de volume muscular; -Aumento de síntese de gli¬cogênio; -Aumento na capacidade de trabalho; -Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo; -Redução da fadiga.
3 gramas de creatina na porção de 3 gramas
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 3 g (3/5 dosador) no líquido de sua preferência, e ingerir 1 vez ao dia.
Diluir 3 g (1 scoop) do produto em 200 ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência.
Diluir 3 g de creatina (02 colheres dosadoras) em água ou bebida de sua preferência; Consumir 1 porção ao dia ou conforme orientação profissional. Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.
Diluir uma porção de 3 g (2 dosadores) de Atlas Creatina em 200 ml de água ou suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico.
Dissolva uma porção de 3 g (1 colher medida) em aproximadamente 300 ml (um copo) de suco de frutas antes da atividade física
Recomenda-se a ingestão da porção de 3 g (01 dosador medida cheio), 01 (uma) vez ao dia, diluída em 200 ml de água mineral, cerca de 60 minutos antes do treino.
Recomendação de consumo diário: Porção de 3 g (1 scoop), A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência quando está na forma de pó.