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2 Cápsula ao dia
2 cápsula ao dia, com as refeições
2 cápsulas ao dia
2 Cápsulas ao dia.
2 por dia
3 Cápsulas ao dia
3 cápsulas ao dia, junto com as refeições.
3 cápsulas por dia
4 Cápsulas ao dia.
Adicionar 1 ¼ colher de chá (6g) do Creatine Turbo em 150ml de água e consumir uma vez ao dia ou conforme recomendação do fabricante.
Adicionar 30g (2 colheres de sopa) em 250mL (1 ¼ copo) de água, agitando bem em coqueteleira, mixer ou liquidificador por 10 segundos. Consumir imediatamente após o preparo. Duas porções diárias, sendo uma no café da manhã e outra após a atividade física.
Adicione 3g (2 medidores NewNutrition) em 50ml de água, agite bem e consuma imediatamente.
Administrar 15 gotas, duas vezes ao dia.
Adultos ≥ 19 anos, agite o frasco e beba 10ml (1 colher de sopa) 3 (três) vezes ao dia. Se preferir consuma gelado.
Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 2 g (2/5 dosador) no líquido de sua preferência, e ingerir 1 vez ao dia.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas, 2 vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 colheres de sopa ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 3 cápsulas ao dia preferencialmente antes das principais refeições, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir no máximo 04 (quatro) capsulas ao dia, preferencialmente antes das principais refeições. Dividir a dosagem em 2 cápsulas a cada 2 horas, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Agite o frasco e beba 1 (uma) dose de 10 mL 3 (três) vezes ao dia, após as refeições. Se preferir dilua com água ou beba gelado.
Consumir 01 cápsula por dia.
Consumir 02 cápsulas no mínimo 01 hora antes das atividades físicas.
Consumir 1 dose ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Consumir 1 porção (1 colher medida) da Creatina Age 300 g antes do treino ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.
Consumir 1 sachê durante o treino ou conforme orientação profissional.
Consumir 1 Tablete uma vez ao dia. Não é recomendável seu consumo a noite.
Consumir 15 minutos antes das provas de longa duração, fazendo reforço a cada 30 minutos de exercício.
Consumir 2 cápsulas (420mg de Cafeína) ao dia, sendo uma 15 minutos antes do treino.Não exceder 2 cápsulas ao dia.
Consumir 2 cápsulas de Colágeno Hidrolisado diariamente. Pode ser consumido em qualquer horário do dia.
Consumir 2 cápsulas de Therma Pro Hardcore - 60 caps - IntegralMédica 30 minutos antes da atividade física. Caso não possua uma rotina de treino diária, consuma 2 cápsulas de Therma Pro Hardcore - 60 caps - IntegralMédica 15 minutos antes do café da manhã. O Therma Pro Hardcore - 60 caps - IntegralMédica não deve ser consumido no período de 5 horas antes de dormir para não atrapalhar o sono.
Consumir 2 tabletes uma vez ao dia. Não é recomendável seu consumo a noite.
Consumir 4 cápsulas antes do treino, ou conforme orientação profissional.
Consumir 4 cápsulas ao dia
Diário
Diluir 5g (1 colher de chá) em 200mL (1 copo) de água.
Diluir 6g (Scoop) do produto em 150ml de água ou bebida de sua preferência.
Diluir uma medida-padrão (50 g) em um copo (250 ml) de água de preferência gelada. Consumir uma porção, preferencialmente, até uma hora antes dos exercícios e outra logo após. Para treinos de longa duração, consumir o produto durante o exercício conforme necessidade, ou a cada hora.
Dissolva 1 colher de sopa em 250ml de água. Pode ser consumido 2 vezes ao dia.
Dissolva 4 colheres de sopa (40 g) em 1 copo (250 ml) de água. Tomar 1 porção de 30 a 45 minutos antes do treino e outra porção logo após o mesmo.
Dissolva 4g (1 colher de café) em 200mL (1 copo) de água bem gelada. Preparo instantâneo. Tome 1 porção de 4g ao dia, preferencialmente no período da manhã.
Dissolver 4 colheres de sopa (50g) em 250ml de água gelada. Tomar uma porção de 30 a 45 minutos antes do treino e uma logo após.
Dissolver quatro colheres de sopa (50 mg) em 250 ml de água gelada. Tomar 1 porção de 30 a 45 minutos antes do treino e outra logo após.
Duas cápsulas ao dia
Elaborado para ser adicionado a alimentos, bebidas e dietas enterais. A quantidade a ser administrada deve ser ajustada de acordo com as necessidades nutricionais de cada indivíduo. Ideal para ser consumido pela manhã ou no pós-treino imediato, ou conforme orientação profissional
INDICAÇÃO: Indivíduos com idade ≥ 19 anos SUGESTÃO DE CONSUMO: Ingerir 1 cápsula ao dia.
Ingerir 1 (uma) cápsula 1 (uma) vez ao dia.
Ingerir 1 (uma) cápsula ao dia ou Ingerir 2 (duas) cápsulas ao dia.
Ingerir 1 (uma) cápsula ao dia.
Ingerir 1 cápsula ao dia, preferencialmente durante as principais refeições, ou conforme orientação profissional.
Ingerir 1 cápsula ao dia.
Ingerir 2 (duas) cápsulas, 2 (duas) vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições com o auxílio de água.
Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Ingerir 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas antes do almoço.
Ingerir 4 cápsulas 1 vez ao dia, o equivalente a 210mg de cafeína.
Ingerir 4 cápsulas ao dia
Ingerir 4 cápsulas ao dia ou conforme orientação médica e/ou de um nutricionista.
Ingerir 4 cápsulas ao dia.
Ingerir apenas 1 cápsula ao dia.
Ingerir apenas 2 cápsulas ao dia.
Ingerir de 2 a 3 cápsulas 2 vezes ao dia, junto às refeições, ou conforme recomendação de um médico e/ou nutricionista.
Ingerir de uma a duas cápsulas antes do treino. Não exceder a porção de 2 cápsulas ao dia. Evitar o consumo em até 6 horas antes de dormir.
Ingerir duas cápsulas antes do treino. Não exceder a porção de 2 cápsulas ao dia. Evitar o consumo em até 6 horas antes de dormir.
Misturar um scoop em cerca de 50ml de água ou bebida de sua preferência.
Misture aproximadamente 40g (2 ½ colheres de sopa) em 200mL (1 copo) de água. Utilize WAXY MAIZE FOODS antes, durante ou logo após o treino.
Para atividades de longa duração e/ou alta intensidade que necessitem de reposição.Consumir 1 dose a cada 30 - 45 minutos durante atividades físicas ou conforme orientação médica. Procure orientação profissional para melhor ajuste da dosagem.
Produto indicado para adultos (≥ 19 anos). Ingeir 1 (uma) cápsula ao dia.
Produto indicado para adultos (≥ 19 anos). Ingeir 1 (uma) cápsula, 2 (duas) vezes ao dia com água.
Produto indicado para adultos (≥ 19 anos). Ingerir 2 (duas) cápsulas, ao dia.
Produto indicado para adultos (≥ 19 anos). Ingerir 4 (quatro) cápsulas ao dia, antes das principais refeições.
Quatro cápsulas ao dia
Recomenda-se a ingestão de 2 cápsulas meia hora antes das principais refeições ou conforme a orientação de um profissional habilitado. (Porção de 2,64g 4 Cápsulas)
Recomenda-se a ingestão de duas cápsulas ao dia
Recomenda-se consumir 1 cápsula de Caffeine 210 até 30 minutos antes do treino.
Recomenda-se consumir 4 tabletes por dia, preferencialmente antes e após o treino
Recomenda-se ingerir (2 cápsulas) contém 130mg de Magnésio Malato.
Recomenda-se ingerir 2 Cápsulas ao dia.
Sugere-se a ingestão de 2 (duas) cápsulas ao dia, após a principal refeição. Ingerir com líquidos.
Sugere-se uma porção ao dia de 6g (2 colheres de café) diluída em 200mL (1 copo) de água.
Tomar 1 porção 30 g durante o treino, diluida em 400 ml de água ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Tomar 2 tablete por dia, preferencialmente antes dos treinos.
Tomar 3 cápsulas pré-treino e 3 cápsulas pós-treino ou conforme orientação de nutricionista ou médico.

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Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e... Continuar lendo

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Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e quais os principais suplementos!

O que é suplemento alimentar e quais suas vantagens?

Como o próprio nome indica, os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação, repondo e equilibrando nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Em geral, costumam ser em cápsula, comprimido ou pó, com funções específicas para cada necessidade de suplementação — seja para auxiliar no atingimento de metas para quem pratica exercícios, repor nutrientes em falta no organismo ou dar um boost na saúde.

Algumas das vantagens dos suplementos são:

1. auxiliam na manutenção da saúde;

2. melhoram o desempenho do corpo e da mente;

3. potencializam o desempenho e o resultado de exercícios;

4. combatem efeitos de radicais livres;

5. repõem nutrientes essenciais.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos em loja não costumam precisar de prescrição médica, entretanto, é sempre importante iniciar a suplementação com acompanhamento médico ou nutricional. Afinal, o objetivo deles é complementar a nutrição quando está insuficiente, e isso deve ser avaliado caso a caso.

De maneira geral, os suplementos são recomendados para os seguintes públicos:

1. pessoas com deficiência nutricional;

2. pessoas com restrição alimentar;

3. idosos;

4. mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar;

5. pessoas que precisam de reposição hormonal;

6. atletas de alto rendimento;

7. pessoas que praticam exercícios frequentes e com maior intensidade.

Principais suplementos alimentares

Quando falamos em suplementação, é comum pensarmos em vitaminas ou suplementos para massa muscular e outras metas de quem faz exercícios, mas existem muitas categorias desse tipo de produto, incluindo suplementos em kit, que combinam vários benefícios.

Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos têm a principal função de repor vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo e são bastante conhecidos e utilizados. É o caso da vitamina C, muito usada para melhorar a imunidade, ou o ácido fólico, recomendado especialmente durante a gravidez.

Alguns suplementos desse tipo repõem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitamina B12 e outras, sendo excelentes para equilibrar a carência dessas substâncias no corpo. No entanto, é importante não utilizar sem um acompanhamento médico, pois a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas, pode ter efeitos negativos.

Proteínas

Outra categoria muito procurada é a de suplementos proteicos, especialmente por atletas que buscam ganhar e manter massa muscular — mas também podem ser muito importantes para idosos, a fim de prevenir a sarcopenia, que é a perda acentuada de músculo, muito comum nessa fase da vida.

Os suplementos de whey protein são alguns dos mais usados, com grandes quantidades de proteínas que auxiliam no ganho, manutenção e recuperação dos músculos. Já os suplementos de creatina se destacam por aumentar a força e o tônus muscular.

Ainda existem muitos outros produtos nesta categoria, incluindo barrinhas, blends proteicos e kits de suplementos bastante completos para atletas, com whey, creatina e BCAA, um composto de aminoácidos essenciais que ajudam na construção e reparação muscular.

Hipercalóricos

Os suplementos hipercalóricos têm altos índices de calorias e são compostos por gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. São indicados para atletas que fazem atividades físicas de alta intensidade, auxiliando no ganho de massa muscular e de peso.

Termogênicos

Já os termogênicos aceleram o metabolismo e são muito utilizados por pessoas que querem perder peso ou gastar mais calorias durante os exercícios físicos. Para isso, são compostos de elementos como guaraná, cafeína, citrus, chá verde, gengibre e pimenta.

Hormonais

Os suplementos hormonais são indicados para quem precisa equilibrar os hormônios no organismo, estimulando a sua produção. É de extrema importância que sejam utilizados com acompanhamento médico, já que influenciam o funcionamento do sistema endócrino e precisam ser administrados com doses exatas.

Antioxidantes

Por fim, os suplementos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que aceleram a morte e o envelhecimento das células. Assim, os antioxidantes têm efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e contribuem para a prevenção de diversas doenças.

Gostou de saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares? Esse tipo de produto para nutrição ajuda a repor nutrientes e cuidar da saúde do corpo e da mente. Cada tipo de suplemento tem sua função, desde auxiliar em metas para quem faz exercícios físicos até a reposição de nutrientes em gestantes, idosos e pessoas com carência de certas substâncias.

Na Netshoes, você encontra suplementos de diversas categorias, com benefícios para todas as necessidades suplementares, como os suplementos Growth, muito reconhecidos entre atletas. Confira os suplementos disponíveis por aqui e aproveite nossas promoções!

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