Já faz alguns anos que o Waxy Maize ocupa um lugar importante na lista de suplementos usados por frequentadores de academias e praticantes de esportes de alto desempenho, como ciclismo, triatlon e maratonas.
Rico em carboidratos, o produto aumenta os níveis de energia (glicose) do corpo para melhorar os rendimento nos treinos de intensidades média e alta e de longa duração, seja dentro das academias ou em competições profissionais.
O que é Waxy Maize?
Waxy Maize é um suplemento de carboidrato produzido a partir do milho ceroso, um tipo de grão que possui um amido rico em amilopectina. Esta molécula ajuda a reduzir a velocidade de absorção e a digestão do amido pelo organismo.
Esse processo mais lento permite que o atleta tenha energia do corpo para que o atleta não sinta fadiga e consiga executar todo o treino com mais qualidade e disposição.
Quais os benefícios do Waxy Maize?
Diferente dos outros suplementos à base de carboidratos, Waxy Maize tem uma absorção lenta, o que torna seu efeito prolongado. Para quem realiza treinos e pratica esportes de média e longa duração, este produto permite uma carga de energia necessária para a boa execução da atividade do começo ao fim.
Outro benefício é que o índice glicêmico do Waxy Maize é considerado médio, por isso não causa picos de glicose no organismo, apenas oferece mais energia para a realização de exercícios e treinos intensos.
Quem pode tomar Waxy Maize?
Antes de iniciar o uso de Waxy Maize é importante pedir a orientação de um nutricionista. Afinal, o suplemento é um tipo de açúcar e pode virar gordura no organismo se o seu consumo não for aliado a uma dieta equilibrada.
Quando tomar Waxy Maize?
Este suplemento calórico pode ser tomado no pré-treino - cerca de 30 minutos antes - para que libere energia de forma lenta e prolongada durante toda a atividade.
Waxy Maize também ajuda na recuperação muscular, por isso pode ser tomado no pós-treino. Dessa forma, o produto fornece energia para reparar os tecidos musculares e ajuda na reposição do glicogênio muscular, que corresponde à glicose presente nos músculos.
Além disso, Waxy Maize pode ser misturado com outros suplementos. Mas, antes de fazer qualquer tipo de combinação, é essencial conversar com um médico especialista para que ele entenda os seus objetivos nos treinos e a necessidade de misturar substâncias antes ou depois dos exercícios físicos.
Quantos gramas de Waxy Maize pode tomar?
O uso recomendado é de 30g a 60g do suplemento por hora de exercício. O nosso metabolismo não consegue absorver mais do que essa quantidade.
O produto natural ou saborizado deve ser diluído em água, que não altera o sabor do produto, ou outra bebida como suco, vitamina e shake. A quantidade mais recomendada varia de 6% a 8% de Waxy Maize para cada 100 ml de líquido.
Waxy Maize possui efeitos colaterais?
Como acontece com outros suplementos, usar Waxy Maize em quantidades acima do recomendado pode causar diarreias. O produto também pode causar desconfortos gastrointestinais em algumas pessoas, como náuseas e vômitos.
Quais as melhores marcas de Waxy Maize?
Aqui na Netshoes, você encontra diferentes fabricantes do suplemento. O Waxy Maize da Max Titanium, uma das marcas mais conhecidas do mercado, vem em embalagens de 1kg. Pode ser comprado por unidade ou em kit de cinco embalagens.
A BR Nutrition Foods oferece o produto em embalagens que vão de 800g a 1kg. Há ainda o balde de 4kg, adquirido por unidade ou em kits com dois ou três baldes.
Outras marcas que investem no sabor natural do Waxy Maize são a Nutrata, que produz o suplemento em embalagem com pouco mais de 1kg, e a AGE e a HyperPure, que disponibilizam potes de 800g.
Para quem prefere suplementos saborizados, a New Nutrition investe no Waxy Maize com sabores de uva e tangerina, além do natural, todos em sachês de 1kg.
Você pode conferir estas e outras marcas de Waxy Maize disponíveis aqui na Netshoes. Adquira agora mesmo o seu suplemento calórico e aumente seus níveis de energia e o seu rendimento nos treinos pesados!
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