Procurando melhorar o desempenho nos treinos? Os hipercalóricos são suplementos alimentares formulados para fornecer uma alta quantidade de calorias em uma única porção.
Eles são projetados para auxiliar quem tem dificuldade em adquirir peso, seja por questões metabólicas, treinamento físico intenso ou outras razões. Por isso, costumam ser bastante utilizados por atletas, fisiculturistas e pessoas que buscam aumentar a massa muscular de forma saudável.
Se quiser saber sobre os melhores hipercalóricos, nós aqui da Netshoes te apresentamos esse composto.
Para que serve e quem pode tomar hipercalórico?
Você já deve ter se perguntado “hipercalórico para que serve”?, ou “para quem”? Olha, as ele é bastante útil para indivíduos com um metabolismo acelerado e que acham difícil ingerir uma quantidade suficiente de calorias para ganhar massa.
Então, atletas e fisiculturistas que buscam aumentar a massa muscular podem utilizar como parte de sua dieta para ajudar na recuperação e crescimento dos músculos após o treinamento intenso.
No entanto, é essencial lembrar que a utilização de hipercalórico para engordar deve ser orientada por um nutricionista ou profissional de saúde qualificado, combinado?
Isso porque cada pessoa tem necessidades nutricionais específicas e o consumo inadequado pode levar ao ganho de peso excessivo ou não saudável. Além disso, eles não devem substituir refeições regulares e equilibradas.
Hipercalórico: como tomar?
A forma correta de usar um hipercalórico varia de acordo com a marca e o produto específicos, mas geralmente as orientações de uso são semelhantes.
Antes de começar a tomar, leia cuidadosamente o rótulo e siga as instruções fornecidas pelo fabricante. Elas normalmente fornecem dados específicos sobre a dosagem recomendada, a melhor hora para utilizar e como preparar.
O momento ideal para consumir vai depender do seu objetivo. Se você deseja aumentar o ganho de peso e a massa muscular, consegue tomar entre as refeições. Já após o treinamento vai ajudar na recuperação e a repor as calorias gastas durante o exercício.
Geralmente, esse produto aparece em uma medida de hipercalórico 3kg, sendo padrão em muitas marcas. As dosagens recomendadas costumam variar de pessoa pra pessoa, mas um pote com essa quantidade tende a durar muitos meses.
Para potencializar o efeito, considere acompanhar a ingestão do suplemento com alimentos ricos em carboidratos, como frutas, pães integrais ou aveia. Isso ajuda a melhorar a absorção dos nutrientes e fornece energia adicional.
Antes de começar a tomar qualquer, especialmente se você tiver condições de saúde específicas ou estiver tomando outros medicamentos, é recomendável consultar um nutricionista ou médico. Eles podem avaliar suas necessidades individuais, objetivos e bem-estar para oferecer orientações personalizadas.
Quais são os principais componentes encontrados no hipercalórico
Os principais componentes encontrados nos hipercalóricos incluem proteínas de alto valor biológico, whey protein e caseína, fundamentais para a recuperação muscular e o ganho de massa magra.
Isso tudo além de gorduras saudáveis, como triglicerídeos de cadeia média que podem ser adicionadas para aumentar ainda mais o teor calórico e fornecer energia. Outro item é o carboidrato, para repor o glicogênio após o treino e evitar a perda de massa magra.
Alguns hipercalóricos também contêm vitaminas e minerais adicionais para garantir que o corpo receba os nutrientes necessários durante o processo de ganho de peso. Então, a principal função disso tudo é fornecer um aporte calórico maior do que você conseguiria obter apenas com a alimentação regular.
Como escolher hipercalórico
Se procura qual é o melhor hipercalórico para você, é importante considerar alguns fatores essenciais para fazer a escolha adequada, como a forma, qualidade e reputação da marca, formação e dosagem. Continue a leitura para saber sobre essas características.
A formulação é a combinação de proteínas, carboidratos e gorduras para fornecer calorias adicionais. Verifique os rótulos e informações nutricionais para entender a composição de cada produto e certifique-se de que ele atenda às suas necessidades específicas.
Agora, a reputação da marca é um fator importante a ser considerado, viu? As bem estabelecidas e respeitadas geralmente seguem boas práticas de fabricação e possuem selos de qualidade e certificações que garantem a segurança e a eficácia dos produtos.
Algumas marcas conhecidas de suplementação de adulto: Growth, que atualmente é considerada uma das maiores no ramo; a Vitafor, uma empresa brasileira que surgiu em 2005; Bodybuilders, que se destaca desde 1998; BodyAction, que está há mais de 40 anos no mercado; a Intlab que também produz vários itens pra treinos; e por último, a mais nova de todas fundada em 2019, hipercalórico Profit.
Os hipercalóricos são encontrados em cápsulas, comprimidos ou pó. Escolher o formato adequado dependerá de suas preferências pessoais e conveniência. Os em pó podem ser facilmente misturados em shakes ou sucos, enquanto as cápsulas e comprimidos oferecem a dosagem pré-determinada para maior praticidade. O hipercalórico Monsterone, da Darkness, por exemplo, é uma das grandes referências e das versões mais completas.
Lembre-se sempre de seguir as orientações do profissional de saúde, seja para a escolha do hipercalórico ou para qualquer outra decisão relacionada à sua alimentação e suplementação. Cada pessoa é única e tem necessidades individuais, portanto, um acompanhamento personalizado é essencial para alcançar seus objetivos de forma saudável e segura.
O hipercalórico ideal para você está na Netshoes!
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