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Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões.
- Indicado para: Dia a Dia
- Edição: 1ª EDIÇÃO
- ISBN: 9788520430941
- Autor: Williams, Len / Groves, Derek / Thurgood, Glen
- Marca: Manole