O produto "Livro - Guia Dos Movimentos de Musculação Para Mulheres: Abordagem Anatômica - Branco" acabou.
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Totalmente dedicada às mulheres, esta obra apresenta todos os exercícios para afinar a silhueta. Acompanhando esses exercícios, os textos complementares muito claros descrevem as especificidades da mulher e permitem compor um programa em função dos
- Complemento da Descrição 1: diferentes aspectos morfológicos.
- Indicado para: Dia a Dia
- Tipo: Livro
- Editora: Manole
- Edição: 1ª Edição
- Autor: Delavier, Frédéric
- Nº de Páginas: 140
- OBS: Publicado em 2003
- Marca: Manole
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Estou utilizando muito na preparação de exercícios aos meus alunos. Ele traz ótimas orientações sobre a forma correta de realizar cada movimento, quais articulações e os músculos que estão envolvidos.