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1 Cápsula ao dia
1 cápsula ao dia, preferencialmente às refeições.
2 Cápsula ao dia
A diluição recomendada é de 3g (1 dosador raso) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização
A diluição recomendada é de 3g (1 dosador raso) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.
Adicionar 1 ¼ colher de chá (6g) do Creatine Turbo em 150ml de água e consumir uma vez ao dia ou conforme recomendação do fabricante.
Adicionar 1 medida** (em média 5g) de L-Glutamine em um copo (200ml) de água e misturar até completa homogeneização. **A porção no medidor pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Adicionar 2 scoops porção de 45g em uma coqueteleira com água ou leite e misture bem
Adicione 2 medidas (11g) a 200ml de água ou outra bebida e alimento de sua preferência e mexa até completa dissolução. Pode ser consumido com leite, sucos, iogurtes etc., em preparações frias ou quentes. Para bons resultados, é recomendado o uso de 1 porção ao dia.
Adicione 3g (meio dosador) de Creatina em 200ml de água e misture. Tome imediatamente após o preparo.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas, 2 vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Adultos ≥ 19 anos, ingerir 3 cápsulas ao dia preferencialmente antes das principais refeições, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Água: Diluir 4 dosadores (150g) em 300ml de água/ Leite: Diluir 4 dosadores (150g) em 400ml de leite/ Tomar uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.
Bata no liquidificador 160g (5 Dosadores) em 250 ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados utilize MASS TITANIUM 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.
Com o auxílio de uma coqueteleira, diluir 2 scoops (30 g) em 200 ml de água, de preferência gelada. Pode-se variar a quantidade de água para atingir o sabor e a consistência desejados. Consumir após o treino, ou conforme orientação profissional.
Consumir 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Consumir 1 vez ao dia, preferencialmente após o treino ou conforme a orientação profissional, Adicione 40 g (1 ½ medida do dosador ou 3 colheres de sopa) do produto em 200 ml de água ou leite. Misture bem ou bata no liquidificador por, no mínimo, 5 segundos.
Consumir 1uma porção ao dia. Diluir 3,0g do produto em água ou bebida preferida
Consumir 2 tabletes ao dia, sendo um pela manhã e 1 após o almoço ou conforme orientação médica.
Consumir 4 cápsulas antes do treino, ou conforme orientação profissional.
Consumir preferencialmente 30 minutos antes das atividades físicas uma porção ao dia (3g) ou conforme orientação profissional.
Consumir uma (1) ou 2 (duas) cápsulas ao dia, ou conforme orientação de um médico ou nutricionista.
Consumir uma porção (6 gomas) de Carb Up Gum a cada 45 minutos de treino ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Consumir uma porção ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico para satisfazer suas necessidades diárias.
Contém
Diluir 160g (4 scoops) em 300ml de água, preferencialmente gelada. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.
Diluir 2 scoops (30 g) de Super Whey 100% Pure em 1 copo (200 ml) de água, de preferência gelada. Consumir após o treino ou conforme orientação profissional
Diluir 2 scoops (33 g) em 1 copo (250 ml) de água, preferencialmente gelada. Consumir após o treino ou conforme orientação profissional.
Diluir 2,5 scoops (16 gr) em 200 ml de água, de preferência gelada. Consumir conforme orientação profissional.
Diluir 3 g de creatina (02 colheres dosadoras) em água ou bebida de sua preferência; Consumir 1 porção ao dia ou conforme orientação profissional. Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.
Diluir 3,1g (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência.
Diluir 35g (1 scoop) de Carnibol em 250ml de água. Consumir 1 dose após o treino ou conforme orientação profissional.
Diluir 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.
Diluir 6g (Scoop) do produto em 150ml de água ou bebida de sua preferência.
Diluir a medida de 1 scoop (35 g) em 1 copo (240 ml) de água, preferencialmente gelada e bater no liquidificador ou mixer até a diluição total do produto. Consumir após o treino ou conforme orientação profissional.
Diluir uma porção de 3 g (2 dosadores) de Atlas Creatina em 200 ml de água ou suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com a orientação de um nutricionista ou médico.
Dissolva um sachê em aproximadamente 100 ml (um copo) de água e agite com auxílio de uma colher até total homogeneização.
Dissolva uma colher medida em aproximadamente 250 ml (um copo) de água ou a bebida de sua preferência e agite com auxílio de uma colher até total homogeneização.
Dissolver 2 scoops (10 g) em 1 copo (200 ml) com água até a diluição total do produto.
Dissolver quatro colheres de sopa (50 mg) em 250 ml de água gelada. Tomar 1 porção de 30 a 45 minutos antes do treino e outra logo após.
Ganho de massa muscular
Ganho De Massa Muscular e Alto Desempenho
Ingergir 4 cápsulas por dia
Ingerir 2 (duas) cápsulas ao dia.
Ingerir 2 cápsulas, duas vezes ao dia
Ingerir duas cápsulas antes do treino e duas cápsulas depois.
Ingerir uma porção pela manhã e outra antes do almoço ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Misturador: Adicione em sua blender 35 g (2 dosadores medida) a 200 ml de água e agite. Liquidificador: Adicione ao liquidificador 35 g (2 dosadores medida) + 200 ml da bebida da sua preferência. Comida: 35 g (2 dosadores medida) de BEST WHEY® para misturar com Aveia, Yogurt ou seu alimento favorito.
Misturar 1 scoop (aproximadamente 26,7g de proteína) com 200ml de água ou sua bebida preferida. Beba 1-2 doses por dia após o treino ou antes de dormir.
Misture 30g (aproximadamente 1 scoop ou 3 colheres de sopa) com 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência. Variar a quantidade de líquido para obter o sabor e a consistência desejados.
Misture 7g (2 dosadores) em 200ml de água gelada diariamente ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Modo de preparo: Diluir 3g (01 colher dosadora) em 200ml de água./ Sugestão de uso: Consumir 1 (uma) porção ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Nutricional/Esportivo
Preparar 2 dosadores medida* (35 g) de BEST WHEY antes e depois do treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico.
Preparar um dosador cheio (24g) após o treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico
Quatro cápsulas ao dia
Recomenda-se ingerir (2 cápsulas) contém 130mg de Magnésio Malato.
recomenda-se tomar 2 cápsulas duas vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.
Recomendação de consumo diário: Porção de 3 g (1 scoop), A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência quando está na forma de pó.
Seguir as instruções do médico e ou nutricionista. Para uso enteral, a aplicação do tubo deve ser iniciada com baixos volumes e velocidade de fluxo, devendo ser aumentada aos poucos dependendo da tolerância intestinal e do objetivo. Para evitar contaminação, medidas de higiene durante o preparo e administração devem ser instituídas. Pode ser administrada via oral e enteral, sendo adicionada a sucos, água, chá ou gelatina.
Sugere-se a ingestão de 2 cápsulas ao dia, antes de dormir.
Sugere-se a ingestão diária de 2 (dois) comprimidos, ou de acordo com a orientação de nutricionista ou médico
Tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia, junto com as principais refeições.
Tomar 1 ou 2 scoops com 175 ou 350 ml de água, ou outra bebida de sua escolha. Use aproximadamente 175 ml de líquido para cada scoop de proteína. Varie a quantidade de água para atingir o sabor e consistência desejados. Tome de 1 a 4 scoops ao dia

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Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e... Continuar lendo

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Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são excelentes aliados para a saúde e para alcançar objetivos relacionados a atividades físicas. Confira suas vantagens, quem pode usar e quais os principais suplementos!

O que é suplemento alimentar e quais suas vantagens?

Como o próprio nome indica, os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação, repondo e equilibrando nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Em geral, costumam ser em cápsula, comprimido ou pó, com funções específicas para cada necessidade de suplementação — seja para auxiliar no atingimento de metas para quem pratica exercícios, repor nutrientes em falta no organismo ou dar um boost na saúde.

Algumas das vantagens dos suplementos são:

1. auxiliam na manutenção da saúde;

2. melhoram o desempenho do corpo e da mente;

3. potencializam o desempenho e o resultado de exercícios;

4. combatem efeitos de radicais livres;

5. repõem nutrientes essenciais.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos em loja não costumam precisar de prescrição médica, entretanto, é sempre importante iniciar a suplementação com acompanhamento médico ou nutricional. Afinal, o objetivo deles é complementar a nutrição quando está insuficiente, e isso deve ser avaliado caso a caso.

De maneira geral, os suplementos são recomendados para os seguintes públicos:

1. pessoas com deficiência nutricional;

2. pessoas com restrição alimentar;

3. idosos;

4. mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar;

5. pessoas que precisam de reposição hormonal;

6. atletas de alto rendimento;

7. pessoas que praticam exercícios frequentes e com maior intensidade.

Principais suplementos alimentares

Quando falamos em suplementação, é comum pensarmos em vitaminas ou suplementos para massa muscular e outras metas de quem faz exercícios, mas existem muitas categorias desse tipo de produto, incluindo suplementos em kit, que combinam vários benefícios.

Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos têm a principal função de repor vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo e são bastante conhecidos e utilizados. É o caso da vitamina C, muito usada para melhorar a imunidade, ou o ácido fólico, recomendado especialmente durante a gravidez.

Alguns suplementos desse tipo repõem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitamina B12 e outras, sendo excelentes para equilibrar a carência dessas substâncias no corpo. No entanto, é importante não utilizar sem um acompanhamento médico, pois a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas, pode ter efeitos negativos.

Proteínas

Outra categoria muito procurada é a de suplementos proteicos, especialmente por atletas que buscam ganhar e manter massa muscular — mas também podem ser muito importantes para idosos, a fim de prevenir a sarcopenia, que é a perda acentuada de músculo, muito comum nessa fase da vida.

Os suplementos de whey protein são alguns dos mais usados, com grandes quantidades de proteínas que auxiliam no ganho, manutenção e recuperação dos músculos. Já os suplementos de creatina se destacam por aumentar a força e o tônus muscular.

Ainda existem muitos outros produtos nesta categoria, incluindo barrinhas, blends proteicos e kits de suplementos bastante completos para atletas, com whey, creatina e BCAA, um composto de aminoácidos essenciais que ajudam na construção e reparação muscular.

Hipercalóricos

Os suplementos hipercalóricos têm altos índices de calorias e são compostos por gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. São indicados para atletas que fazem atividades físicas de alta intensidade, auxiliando no ganho de massa muscular e de peso.

Termogênicos

Já os termogênicos aceleram o metabolismo e são muito utilizados por pessoas que querem perder peso ou gastar mais calorias durante os exercícios físicos. Para isso, são compostos de elementos como guaraná, cafeína, citrus, chá verde, gengibre e pimenta.

Hormonais

Os suplementos hormonais são indicados para quem precisa equilibrar os hormônios no organismo, estimulando a sua produção. É de extrema importância que sejam utilizados com acompanhamento médico, já que influenciam o funcionamento do sistema endócrino e precisam ser administrados com doses exatas.

Antioxidantes

Por fim, os suplementos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que aceleram a morte e o envelhecimento das células. Assim, os antioxidantes têm efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e contribuem para a prevenção de diversas doenças.

Gostou de saber um pouco mais sobre os suplementos alimentares? Esse tipo de produto para nutrição ajuda a repor nutrientes e cuidar da saúde do corpo e da mente. Cada tipo de suplemento tem sua função, desde auxiliar em metas para quem faz exercícios físicos até a reposição de nutrientes em gestantes, idosos e pessoas com carência de certas substâncias.

Na Netshoes, você encontra suplementos de diversas categorias, com benefícios para todas as necessidades suplementares, como os suplementos Growth, muito reconhecidos entre atletas. Confira os suplementos disponíveis por aqui e aproveite nossas promoções!

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