No mundo do esporte e da musculação, a creatina é um dos suplementos mais estudados, principalmente pela sua eficiência em melhorar a performance física do atleta. No mercado existem diversas opções, mas a creatina Optimum Nutrition é uma das que mais se destaca, com sua qualidade e pureza.
Seja para aumentar a força, a potência ou a recuperação muscular, esse suplemento pode fazer toda diferença na sua rotina de treinos.
Abaixo você encontra sobre os benefícios, características e o que torna este suplemento uma das melhores opções para alcançar seus objetivos fitness. Para saber mais, continue a leitura!
O que é a creatina Optimum Nutrition e como ela funciona?
A creatina Optimum Nutrition é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada, comumente reconhecido por sua alta pureza e qualidade. Trata-se de uma substância naturalmente produzida e armazenada pelo corpo, principalmente pelos músculos. Além disso, ela é muito importante no fornecimento de energia para determinadas atividades, especialmente as de alta intensidade e curta duração.
Um dos principais focos no uso da creatina é o aumento no estoque de fosfocreatina nos músculos, utilizados para regenerar a adenosina trifosfato, responsável pela maior fonte de energia celular. E é nesse ponto que surge um dos maiores benefícios aos usuários: a capacidade de realizar exercícios mais intensos e com baixa fadiga muscular.
Outro ponto importante é que a Creatina Optimum Nutrition pode ser utilizada por atletas de diversos níveis, desde os mais iniciantes até aqueles que praticam atividades mais avançadas. O suplemento auxilia no ganho de força, recuperação pós-treino e volume muscular.
Benefícios da creatina Optimum Nutrition para o seu corpo
Embora não substitua a alimentação tradicional, a creatina Optimum Nutrition pode trazer uma série de benefícios aos usuários. Mas é importante ressaltar que o suplemento não pode ser consumido por gestantes, crianças, idosos e portadores de enfermidades. Veja as vantagens mais comuns:
Recuperação rápida entre séries e treinos
A Creatina Optimum Nutrition auxilia na recuperação rápida entre séries e treinos ao aumentar os estoques de fosfocreatina nos músculos. Com isso, há aceleração na regeneração do ATP, responsável por ser a maior fonte de energia celular, permitindo que os músculos se recuperem mais rapidamente.
Auxílio no crescimento muscular (Hipertrofia)
Para quem busca a hipertrofia, esse suplemento pode ser uma ótima alternativa. Afinal, a creatina Nutrition contribui para o crescimento muscular ao aumentar o volume celular. Esse efeito ocorre devido à retenção de água dentro das células musculares, além de melhorar o desempenho em treinos intensos, proporcionando estímulos mais eficientes para o desenvolvimento muscular.
Aumento da força e potência muscular
A creatina Optimum Nutrition potencializa a força ao aumentar os estoques de fosfocreatina nos músculos. Esse composto ajuda a regenerar o ATP, principal fonte de energia usada em exercícios de alta intensidade. Com mais energia disponível, é possível realizar movimentos explosivos com maior eficiência, resultando em ganhos de força e desempenho, essenciais para treinos intensos.
Como usar a creatina Optimum Nutrition na sua rotina?
Se você procura por melhor desempenho físico, a creatina Optimum Nutrition de 300g é uma ótima opção. Trata-se de um produto 100% puro, que promove o aumento de energia, força e massa magra.
O ideal é que o usuário se atente a dosagem recomendada na embalagem do produto e até mesmo de profissionais da área. No produto há a indicação de consumo de 1 colher de chá antes e 1 após o treino, o equivalente de 3 a 5 gramas.
O horário de uso do suplemento não é o fator mais importante para bons resultados, mas sim a constância. Por essa razão, é muito importante escolher um período que se encaixe diretamente no seu dia a dia, levando em conta os horários dos treinos.
Existem várias formas de uso da creatina, podendo ser misturada com as bebidas de sua preferência, incluindo água, sucos e vitaminas.
Conquiste um melhor desempenho com a Creatina Optimum Nutrition!
Como vimos, os benefícios da creatina Optimum Nutrition permitem que você deixe seus treinos ainda mais potentes, com as chances de alcançar suas metas antes do que imagina. Além dessa opção, aqui na Netshoes, temos diversos outros suplementos para que você possa selecionar aquele que cubra suas necessidades, inclusive o whey protein e o Optimum Serious Mass.
Para ter mais informações sobre as opções disponíveis, confira nossos produtos na categoria. Lembre-se que, além de creatina, trabalhamos também com outros suplementos para te auxiliar na vida fitness. Que tal dar uma olhadinha?