Como escolher a mochila de hidratação?
Se antes os praticantes de atividade física, contavam com os bebedouros dos parques e das academias para se hidratar, agora já não é mais possível ter essa facilidade. Levar a sua própria água para consumir durante os treinos virou obrigação de todo atleta.
Uma boa opção para quem gosta de ter água fresca sempre à mão é usar uma mochila de hidratação. Se você tem dúvidas na hora de escolher a melhor mochila de hidratação, confira algumas dicas:
Pense na utilidade
A primeira dica é saber qual será o uso da sua mochila de hidratação. Se for um treino curto, modelos com reservatórios menores, de 1,5 litro, são suficientes. Já se a atividade for se prolongar por algumas horas, é melhor escolher aquelas que tenham um reservatório maior. Não se esqueça: água pesa. Qualquer quilo a mais por horas nas costas em um dia de sol pode ser um grande desafio. Por isso escolha o tamanho que atenda suas necessidades. Caso pretenda treinar à noite, procure por modelos com materiais refletivos para sua maior segurança.
Verifique o conforto
É importante que o tecido que fica em contato com suas costas tenha tecnologia respirável para evitar que a água dentro da mochila esquente e que você sinta desconforto demais nas costas enquanto se exercita. Modelos com ajustes nas alças e no peito ajudam a manter a mochila bem posicionada nas costas, estando cheia ou não, e evitam que ela saia do lugar e cause incômodo durante o treino.
Escolha materiais leves
Lembre-se que você vai somar ao peso da mochila a água e outros produtos que você precise levar, como suplementos, lanche, celular etc. Quanto mais leve for a mochila vazia melhor.
Bolsos extras são bem-vindos
Uma das vantagens da mochila de hidratação é poder levar tudo o que é necessário para seu treino. Ter alguns bolsos menores pode ser mais indicado do que contar com um único bolso grande porque facilita encontrar tudo dentro da mochila, sem precisar tirá-la das costas.
Preze pela fácil manutenção
Uma mochila clara pode ser linda, mas nada prática na hora de limpar depois de um treino em meio à natureza. Dê preferência a um produto que seja de fácil manutenção. Depois dos treinos é importante, além de higienizar a mochila por fora, esvaziar o compartimento de água e lavar a mangueirinha e o bico para evitar a proliferação de fungos.
