As artes marciais são sinônimo de disciplina, resistência e foco. Mas o equipamento certo é de muita importância. A luva de boxe adequada influencia diretamente não só... Continuar Lendo
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As artes marciais são sinônimo de disciplina, resistência e foco. Mas o equipamento certo é de muita importância. A luva de boxe adequada influencia diretamente não só no desempenho, como também na proteção das mãos e dos punhos. Seja durante um treino intenso no saco de pancadas ou em uma disputa no ringue, usar o modelo ideal garante mais segurança, conforto e controle dos golpes.
Com tantas opções disponíveis no mercado, é natural surgir a dúvida: como escolher? Existe diferença entre uma 14 OZ e uma 16 OZ? Quais os indicados para atletas iniciantes ou com experiência? Se essas perguntas rondam sua mente, esse guia foi feito para você. Por isso, confira logo abaixo!
O primeiro passo é entender o peso do acessório, que é medido em onças, representadas pela sigla OZ. Essa medida é fundamental porque define o tamanho e a quantidade de enchimento interno, que influencia diretamente na proteção e no impacto dos golpes.
Por exemplo, uma luva de boxe 14OZ é considerada intermediária, ideal em atividades regulares, oferecendo bom equilíbrio entre velocidade e blindagem. Já a próxima, de 16 OZ, costuma ser escolhida por pessoas que precisam de bastante amortecimento. É ótima em sparrings, uma forma de treinamento de luta simulada, usada ao praticar técnicas e estratégias contra um oponente ou para quem pesa mais de 75 kg.
Entendido isso, chegou a hora de avaliar outros fatores que também fazem toda a diferença ao comprar.
Iniciantes, por exemplo, geralmente dão preferência a modelos com mais enchimento, que reduzem o risco de lesões. A luva de boxe profissional, por outro lado, costuma ter menos densidade e bastante mobilidade, ideal para quem já tem técnica apurada e busca maior velocidade nos golpes.
O treino também conta muito. Em sessões intensas no saco de pancadas, vale buscar peças com revestimento resistente e boa ventilação. Já no sparring, opte por tipos pesados e com acolchoamento extra para proteger tanto você quanto a pessoa que está na atividade junto.
Uma boa luva de boxe deve proteger e sustentar a liberdade dos seus movimentos. Por isso, é fundamental observar o acolchoamento interno, procurando um que seja firme e bem distribuído.
A ventilação é outro ponto chave: ninguém quer treinar com as mãos encharcadas de suor. Alguns oferecem perfurações ou tecidos respiráveis que ajudam a manter a área seca por mais tempo.
Além disso, um fechamento seguro, por exemplo velcro largo ou cinta dupla, evita que ela escorregue durante a atividade. E lembre do suporte para os punhos, que deve ter firmeza o suficiente para impedir torções. Modelos como as luvas de boxe Everlast Powerlock são conhecidos justamente por esse tipo de estrutura reforçada.
Elas são diferentes em tamanho interno, mesmo que com o peso parecido em OZ. É comum que algumas marcas tenham modelagens estreitas ou largas, o que afeta diretamente o encaixe. E isso vale principalmente no caso da luva de boxe feminina, que geralmente apresenta estrutura ajustada para mãos menores.
Comprando online, é muito importante consultar as medidas informadas pelo fabricante. Uma peça folgada pode causar bolhas, enquanto uma apertada vai comprometer a circulação e o desempenho.
As luvas de couro têm maior durabilidade e ventilação. Já as sintéticas, como a luva de boxe Adidas Speed 50, são acessíveis, resistentes e ideais para quem está começando ou treina com menor frequência.
Também vale observar a costura, o acabamento e o formato geral. Uma boa peça deve manter sua estrutura mesmo após várias atividades intensas.
Entre tantos modelos, algumas marcas se destacam pela confiabilidade e inovação. Por exemplo, quando se fala em boxe, é a Everlast que vem primeiro à cabeça.
A marca é referência mundial no segmento e oferece uma variedade que atende desde iniciantes até atletas profissionais. Entre as linhas mais conhecidas, está a Powerlock, que combina conforto, durabilidade e suporte anatômico.
As luvas de boxe Everlast são desenvolvidas com tecnologias que garantem melhor absorção de impacto e ajuste ergonômico. Não à toa, a fabricante é queridinha em academias e campeonatos.
Outras que valem a pena são:
Essa gigante vem se destacando dia após dia nesses esportes. A Speed 50, por exemplo, é ideal para quem busca custo-benefício mantendo a qualidade, claro. Com design moderno e material sintético resistente, o modelo oferece bom desempenho em treinos de velocidade e técnica.
Além disso, o sistema de ventilação ajuda a manter o conforto durante as sessões mais longas. A versão dela na luva de boxe 14OZ é uma excelente opção tanto para iniciantes quanto praticantes experientes que querem um acessório versátil.
A Pretorian se consolidou como uma marca de qualidade no mercado nacional. Suas luvas combinam proteção, resistência e acabamento. Elas são muito usadas em exercícios funcionais e lutas recreativas, com tipos que atendem diferentes faixas de peso e objetivos.
Os designs costumam ser arrojados, e o encaixe nas mãos é um dos pontos altos da fabricante, com ótima fixação no punho.
A MKS é ideal para quem está começando e quer um equipamento confiável. As luvas da marca são acessíveis, duráveis e garantem o básico com eficiência, oferecendo bom desempenho em treinos regulares.
Se você está buscando uma para entrar no mundo das lutas sem gastar demais, vale dar uma chance à fabricante.
A Vollo aposta em inovação e maciez. Os modelos são bastante usados em treinos de academia, atividades recreativas e sessões de cardio boxing. Elas se destacam pelo visual discreto, material leve e bom acolchoamento.
O ajuste é outro ponto positivo, com fechos eficientes e punho bem estruturado. Uma escolha certeira para quem busca equilíbrio entre conforto e desempenho.
Além das já citadas, outros nomes têm ganhado espaço no mercado com produtos bem avaliados. Entre elas, se destacam a Naja, que investe em luvas com design arrojado e excelente durabilidade, e a Venum, bastante usada por atletas de alto rendimento.
A Thunder Fight e a Punch também são boas alternativas, principalmente para treinos regulares e boxe recreativo. Sempre vale a pena conferir avaliações e indicações de outras pessoas antes da compra.
Embora à primeira vista pareçam semelhantes, as duas foram desenvolvidas com objetivos distintos e possuem características específicas, atendendo às necessidades de cada modalidade. Entender essas diferenças é fundamental ao caprichar na segurança, desempenho e conforto durante os aquecimentos e lutas.
Para começar, as luvas de boxe são feitas para proteger as mãos em socos diretos, com acolchoamento mais denso na parte frontal e punho reforçado.
Já as de muay thai apresentam estrutura flexível, principalmente nas laterais e nas palmas. Isso permite agarrar o oponente, realizar clinches e executar golpes como cotoveladas e joelhadas com facilidade.
Outros pontos são:
No boxe, a palma da mão raramente é usada durante o combate, então as peças são mais rígidas nessa área. Por outro lado, para a técnica tailandesa, essa parte precisa estar livre para controlar os movimentos do adversário no clinch.
Por isso, as luvas de muay thai geralmente têm abertura maior e design que facilita a mobilidade, mantendo a proteção.
O suporte ao punho também varia. A de profissional, tipo em uma luva de boxe 16OZ, costuma ter um fechamento firme e estruturado, trazendo estabilidade durante os socos.
Nas de muay thai, é um pouco mais flexível, permitindo a movimentação para executar outros tipos de ataque e defesa.
Como o boxe se baseia exclusivamente nos punhos, o acolchoamento frontal precisa ser bem robusto, oferecendo alta absorção de impacto.
As de muay thai distribuem isso de forma uniforme, inclusive nas laterais, já que o contato com cotovelos, joelhos e canelas é constante e pode acontecer de diferentes ângulos.
Se você pratica boxe recreativo ou está começando na técnica tailandesa, é possível usar luvas de uma modalidade na outra, principalmente em atividades leves.
No entanto, quem faz com frequência ou pretende competir deve optar por modelos específicos para garantir o melhor desempenho técnico e evitar lesões.
Por melhor que seja a qualidade da sua luva, ela tem uma vida útil. Com o tempo, o material sofre desgaste natural, o acolchoamento perde eficiência e o ajuste nas mãos já não é o mesmo. Isso impacta diretamente no desempenho e aumenta as chances de lesões.
Saber reconhecer quando é hora de trocar é fundamental para manter a segurança nos treinos. O primeiro alerta costuma vir da aparência. Costuras abrindo, rasgos no revestimento externo e descascamento são indicativos claros de que está comprometida.
Outro sinal importante é a deformação do acolchoamento. Se ele estiver achatado, torto ou com buracos internos, a proteção já não é mais eficaz.
Também vale observar se o fechamento com velcro ou elástico perdeu aderência. Isso compromete a firmeza do encaixe e deixa o punho vulnerável durante os golpes.
Fique de olhos atentos ainda a:
Com o uso frequente, é natural que a estrutura interna da luva vá perdendo resistência. Quando você sentir que ela ficou molenga, sem sustentar bem o punho ou com o acolchoamento afundando demais, é sinal de que já não oferece o suporte necessário.
Esse desgaste costuma ser rápido em modelos para treinos com saco de pancadas ou sparrings, que exigem maior absorção de impacto.
A umidade do suor costuma gerar odores com o tempo. Se a luva apresentar cheiro muito forte, mesmo após ventilação e higienização com produtos próprios, é provável que o material interno esteja saturado por bactérias e fungos.
Além de desagradável, pode provocar irritações na pele. Nesses casos, o melhor é substituir por uma nova e investir em cuidados preventivos, como o uso de bandagens e a secagem adequada após cada treino.
O tempo de vida útil de uma luva depende da intensidade com que ela é utilizada. Se você pratica o esporte de três a cinco vezes por semana deve considerar a troca entre 6 meses e 1 ano. Já quem vai com menor frequência pode usar a mesma por até dois anos, desde que esteja bem conservada.
É bom reforçar que, mesmo sem sinais extremos de desgaste, o acolchoamento costuma se degradar internamente e perder sua capacidade de absorver os impactos. E isso compromete a proteção das mãos e punhos.
Alguns cuidados simples ajudam a aumentar a durabilidade delas. Usar bandagens elásticas protege as mãos e evita o acúmulo excessivo de suor dentro. Após o treino, é essencial deixar em local ventilado e seco, nunca guardadas em bolsas fechadas.
Também vale sprays bactericidas próprios para equipamentos esportivos e, se possível, alternar entre dois pares: um para o saco e outro para sparring, por exemplo.
Além da luva ideal, outros acessórios formam grandes aliados na rotina da prática dos esportes. As bandagens elásticas, por exemplo, são indispensáveis: elas amparam os ossos e tendões das mãos e garantem mais firmeza. O protetor bucal, por sua vez, é fundamental para a segurança em sparrings ou lutas reais.
Os aparadores de soco, úteis tanto para estar em dupla quanto com o professor e as cordas de pular ajudam a melhorar o condicionamento físico e a agilidade dos pés. Roupas adequadas, como camisetas dry fit, mantêm o corpo seco e confortável.
E claro, um bom tênis faz toda a diferença na movimentação e na estabilidade, principalmente em exercícios funcionais e treinos de sombra. Esses itens são facilmente encontrados em diversas opções e tamanhos na Netshoes.
Por isso, se você está começando no boxe ou já é experiente de ringue, vale investir em uma estrutura completa que vá além das luvas de boxe profissional. Afinal, o desempenho é mais do que só o talento: vem também da preparação certa.
Na Netshoes você encontra um montão de modelos de luva de boxe para caprichar no esporte. Dê uma olhada no site, no app ou no outlet físico, localizado na rua Amazonas da Silva, 27, no segundo andar do Magalu, na Vila Guilherme, São Paulo.
Sim, e são feitas sob medida! As luvas infantis têm tamanho e peso menores, além de acolchoamento reforçado que protege melhor as mãos durante os treinos. Ideais para crianças a partir dos 4 anos que estão começando no esporte.
Não, pois a máquina pode diminuir a vida útil da peça. Prefira limpeza com pano úmido, spray bactericida esportivo e boa ventilação após o treino.
Depende do seu objetivo. As com cadarço oferecem ajuste mais firme e profissional, ideais para lutas e competições. Já as com velcro são práticas, rápidas de vestir e ótimas em treinos do dia a dia.
Os valores variam, mas dá para encontrar modelos básicos a partir de R$100, enquanto opções intermediárias giram em torno de R$200. Já as profissionais, com maior tecnologia e durabilidade, R$500 ou mais.
