O produto "Livro - Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia 3ª ed. Revisada e Ampliada - Branco" acabou.

Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permitiu

• Complemento da Descrição 2: fadiga e tolerância à tensão do alongamento. É importante destacar também o aumento de repertório de exercícios nos capítulos que versam sobre o assunto, e como e porque associar vários métodos de flexibilidade numa série de alongamento.
• Complemento da Descrição 1: ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra. Fundamentado na fisiologia e na anatomia, Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúde e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de
• Indicado para: Dia a Dia
• Tipo: Livro
• Editora: Manole
• Edição: 3ª Edição
• Autor: Achour Júnior, Abdallah
• Nº de Páginas: 620
• OBS: Publicado em 2009
• Marca: Manole